آفتاب

بازی و ورزش در فضای باز

بازی و ورزش در فضای باز

نمایش ۱ تا 25 از ۱,۵۵۸ مقاله

مجموعه حاضر متضمن مطالب متنوعی است درباره تاریخچه بازی‌های المپیک, شرکت کنندگان در مسابقات المپیک, رخ‌دادها و حوادث ورزشی, برندگان مدال‌ها که همراه با تصاویر گوناگون به طبع رسیده است .عناوین اصلی کتاب عبارت‌اند از :((جشن‌های یونان باستان)), ((زمینه ایجاد بازی‌های جدید المپیک)), ((رکوردها در بازی‌های المپیک)), ((ایران در بازی‌های المپیک)), ((برندگان مدال‌ها...



در این کتاب بازی‌های رایج استان لرستان با اشاره به نوع, تعدا شرکت کننده و شیوه بازی معرفی شده است. در پایان کتاب نیز اسامی تعدادی از بازی‌های فراموش شده, ذکر گردیده است. عناوین برخی از بازی‌های مندرج در کتاب بدین قرار است: هیل ملکی, گرگم گله‌؛ آهو جانم گلیله خانم‌؛ آلاپشتی‌؛ خروس جنگی‌؛ ریلاسی‌؛ نقطه بازی‌؛ پنج قاچی‌؛ ستاره شیپ, شی‌؛ عمو زنجیرباف‌؛ آتش بیار.









در کتاب حاضر روش‌های تمرینی مورد نیاز از توان هوازی و انعطاف پذیری تا پیشگیری از آسیب دیدگی و توصیه‌های تغذیه‌ای و روش‌های انگیزشی برای فوتبالیست‌ها تشریح شده است. مباحث کتاب عبارت‌اند از: 'بدنسازی هوازی و بی‌هوازی', 'بدنسازی با تمرینات قدرتی', 'بدنسازی با تمرینات انعطاف‌پذیری', 'تنظیم اهداف و بدنسازی', 'طراحی برنامه بدنسازی', 'رژیم غذایی و تغذیه' و 'آمادگی...









در این کتاب اصول نظری کلاس‌های مربیگری درجه 2رشته‌های مختلف ورزشی, براساس برنامه گواهی مربیگری ملی کانادا (NCCP)به طبع رسیده است . در صفحات نخست کتاب به اصول برنامه‌ریزی قبل از مسابقات, در حین انجام مسابقات و پس از انجام مسابقات اشاره شده سپس نقش‌ها و وظایف اصلی مربیان تشریح گردیده است .در ادامه پیشنهادهایی در خصوص تنظیم و تطبیق دادن مهارت‌ها و تاکتیک‌ها ب...



کتاب, حاوی نوشتاری است درباره نحوه برنامه‌ریزی و دست‌یابی به موفقیت‌های ورزشی که علاوه بر آن درباره اهمیت برنامه‌ریزی, تعیین هدف و منابع برنامه‌ریزی, اصول برنامه‌ریزی, مبانی تهیه برنامه و مدل‌های برنامه‌ریزی مطالبی مطرح شده است .



در ابتدای این جزوه به اختصار((بروس لی)) و اعضای خانواده وی معرفی شده, سپس سبک رزمی بروس لی(((جیت.کان.دو))) و پاره‌ای از تمرینات وی شرح و تدوین یافته است .قسمت عمده این کتاب شامل عکس‌ها و تصاویری از حرکات رزمی بروس لی است .





























نمایش ۱ تا ۲۰ از ۱,۵۵۸ مقاله