در آغاز کتاب در خصوص نقش علم در ورزش, تاکید و خاطر نشان شده است: 'آگاهی از علم بیومکانیک و آناتومی ورزشکار در رشد و توسعه دانش مربی امری ضروری به شمار می رود. این کتاب بر روشی تاکید دارد که در آن مربی می تواند از دانش بیومکانیک و آناتومی ساختاری جهت بهبود عملکرد سود جوید, و همچنین راهکارهای تجزیه و تحلیل منظم را جهت شناخت ویژگی های حرکتی مهمی که ممکن است نیاز به تغییر و اصلاح آن باشد, کسب نماید'. طی مباحث کتاب چگونگی این کار تشریح می شود. بدین ترتیب, بیومکانیک کاربردی, آناتومی کاربردی, و ارزیابی قابلیت های جسمانی سه بخش اصلی این کتاب به شمار می روند.