نگارنده در این مجموعه کوشیده تا راههای کنترل و مقابله با 'استرس' یا 'فشار روانی' را بررسی نماید, همچنین راهکارهای نگهداری تعادل روانی و عاطفی را به دست داده راههای درمان استرس و اضطراب و گرفتاریهای ذهنی را تشریح کند. برخی مباحث کتاب عبارتاند از: 'نشانههای افسردگی', 'اختلالات اضطرابی', 'دارو درمانی در اسکیزوفرنی', 'دارو درمانی در افسردگی', 'وحشت و هراس', 'گرفتاریهای جدیتر' و 'مقابله با فشار روانی'.