در این نوشتار ضمن بیان تعریف و اهداف بهداشت روانی, انواع استرسها و بیماریهای روانی معرفی و مهارتهای مقابله با آنها تشریح شده است. مباحث کتاب عبارتاند از: 'نگرش مردم به روان و بیماران روانی', 'استرس و اضطراب', 'افسردگی چیست', 'بلوغ و بحران هویت', 'مکانیسم دفاعی چیست', 'بلوغ و بحران هویت', 'مکانیسم دفاعی چیست', 'بهداشت روانی اعتیاد', 'بهداشت روانی و ایدز', 'غلبه بر فشارها', 'دوستی و اهمیت آن' و 'ازدواج فامیلی'.