نوشتار حاضر حاوی مطالبی است درباره عفو و گذشت در حق دیگران که ذیل این عناوین به طبع رسیده است : 'چهار مرحله بخشودن (آزرده می شویم , متنفر می شویم , خود را شفا می دهیم , به سوی یک دیگر باز می کردیم )', 'بخشودن اشخاصی که گذشت در حقشان دشوار است ' و 'چرا گذشت می کنیم '. در مقدمه کتاب آمده است : 'ما کشف می کنیم که تنها راه غلبه بر رنج پشیمانی از یادآوری اشتباهاتی که بر ما تحمیل شده این است که کسانی را که آن اشتباهات را مرتکب شده اند ببخشیم . تنها زمانی که ما خود را شفا دهیم کدورت میان ما و فردی که موجبات رنجش را فراهم آورده است از میان می رود... بخشودن , اختراع خداوند است , برای ورود به دنیایی که با وجود همه خیرخواهی ها, مردم با هم مهربان نیستند و یک دیگر را به شدت آزار می دهند. خداوند با بخشودن ما شروع کرد. او ما را به بخشودن یک دیگر دعوت می کند...'.