در این کتاب, اصول پنج گانه انرژی درمانی به روش 'ریکی 'تشریح میشود .در بخشی از مقدمه کتاب درباره 'ریکی 'است' :ریکی در یک جریان باب روز قرار دارد که بعضی درمان جسمانی مینامند .این درمان در محل تلاقی روان درمانیهای جسمی پر انرژی (انرژی زیستی, تولد دوباره (...و روان کاوی از یک طرف و از طرف دیگر در یک جنبش پژوهش فلسفی جای دارد که برای به وجود آوردن ارزشهای تازه, شرق و غرب را به هم پیوند خواهد داد .'پنج اصل مذکور عبارتاند از' :امروز دغدغه خاطر نداشته باشید', 'امروز خشمگین نمیشوم', 'والدین, استادان و بزرگترانت را گرامی دار', 'شرافت مندانه زندگی کن 'و 'نسبت به موجودات زنده قدردان باش .'