کتابچه حاضر مشتمل بر مطالب متنوعی در باب به دست آوردن آرامش روحی و رهایی از تنشهای مختلف زندگی است که با این عناوین به طبع رسیده است' :به کار گرفتن نیروی درون', 'مهمتر از رژیم', 'پیادهروی توام با نرمش', 'تداوم رابطه زناشویی', 'مادران شاغل و احساس گناه', 'ارزش یک لبخند زیبا', 'خدا را شکر کنید', 'رژیم ضد فیبروم', 'پرداختن به خود', 'روحهای همزاد', 'وضع ناجور ' و 'ما معلولین ذهنی .'