معرفی((وینگ چان)) یکی از سبکهای مشهور هنر رزمی کونگفو, اساتید و بنیانگذاران این سبک, همچنین معرفی موسسه بینالمللی مربوط به آن, مطالب اولیه این کتاب را تشکیل میدهد .نگارنده سپس همراه با تصاویر متعدد این شیوهها را آموزش میدهد :((فرم ایده فکر کم)), ((فرم پل بستن بر روی دست)), ((فرم ضربهزدن با انگشتان دست)), ((تکنیک آدمک چوبی)) و ((تکنیک دست چسبان)) . در صفحات پایانی کتاب چگونگی تمرین با کیسه شنی, آدمک چوبی و سلاح سرد آموزش داده میشود .