کتاب متضمن 52 توصیه به منظور داشتن سلامت جسم و جان است که در آن بیشتر به خوردن سبزیجات, میوهها, عدم استفاده از چربیهای اشباع شد, عدم استفاده از سیگار و الکل, ورزش و نرمش, و نگرشی مثبت به زندگی اشاره شده است.
کتاب متضمن 52 توصیه به منظور داشتن سلامت جسم و جان است که در آن بیشتر به خوردن سبزیجات, میوهها, عدم استفاده از چربیهای اشباع شد, عدم استفاده از سیگار و الکل, ورزش و نرمش, و نگرشی مثبت به زندگی اشاره شده است.