این مجموعه دو جلدی همراه با تصاویر متعدد به آموزش چگونگی اجرای مهارتهای ورزش((جو ـ جیتسوی)) ـ از کمربند سفید تا کمربند مشکی ـ اختصاص دارد .درجات پیشرفت فنون مندرج در کتاب براساس درجات تعیین شده توسط فدراسیون A.F.F.J.D فراهم آمده است .در جلد اول, فنون مربوط به دست و پا, همچنین دفاع و حمله در برابر انواع وضعیتهای تهاجمی ـ به تفکیک کمربندهای سفید تا سبز ـ تشریح میشود . در جلد دوم, علاقهمندان فنون مربوط به کمربند سبز تا مشکی این مطالب را مطالعه میکنند :((دفاع در برابر وضعیتهای تهاجمی از فاصله متوسط و از کار انداختن حریف)), ((دفاع در برابر انواع ضربههای دست و پا و گرفتنها)), ((دفاع در برابر مهاجم مسلح به چوب بلند و چماق و از کار انداختن او)) و ((دفاع در برابر مهاجم مسلح به هفت تیر)) .