طرز تهیه کتلت عدس
عدس حاوی آهن است که در بیشتر غذاها میتوانید استفاده کنید، کتلت عدس یکی از آنهاست. به امید اینکه از کتلت عدس خوشمزه در کنار خانواده لذت ببرید.
مواد لازم برای تهیه کتلت عدس به اندازه ۴ نفر
گوشت چرخکرده ۱۵۰ گرم
عدس ۱۰۰ گرم
بلغور گندم ۱۰۰ گرم
آرد سوخاری ۲ قاشق غذا خوری
پیاز ۱ عدد
سیر ۲ حبه
زیره سیاه ۱ قاشق چایخوری
نمک و فلفل و زردچوبه و روغن به میزان لازم
بیشتر بخوانید: طرز تهیه شامی گیلانی
طرز تهیه کتلت عدس
۱. برای تهیه کتلت عدس ابتدا بلغور گندم را دو ساعت قبل خیس کرده سپس با مقداری آب پخته و آبکش کنید.
۲. سپس عدس را با آب بپزید.
۳. بلغور و عدس پخته را پس از سرد شدن با گوشت چرخ کرده، پیاز رنده شده و سیر خردشده مخلوط کرده و خوب ورز دهید.
۴. نمک، فلفل، زردچوبه، زیره سیاه و آرد سوخاری را اضافه کرده و مخلوط کنید.
۵. حالا مقداری از خمیر کتلت را با یک دست بردارید و به صورت یک گلوله در دست دیگرتان در آورید و بعد آنرا صاف کنید تا به صورت دایره یا بیضی درآید و در مقداری روغن سرخ کنید. وقتی طرف اول آنها سرخ شد یکی یکی آنها را برگردانید و بگذارید طرف دیگر آن هم سرخ شود. کتلت عدس را با سیب زمینی سرخ شده و گوجه فرنگی سرو کنید. نوش جان.
وبسایت دیگچه
وبگردی
- الی گشت
- سوالات آیین نامه اصلی
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- آموزش طراحی لباس
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- طراحی سایت تبریز
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- خرید یوسی پابجی موبایل
- کاتالوگ
- خرید فالوور واقعی فعال
- بلیط استانبول
- آموزش بورس
- شیر قهرمان
- فروشگاه اینترنتی
- چاپ سی دی
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- مزایده ایران خودرو
- آینه کاری
- اجاره وثیقه
- ردیاب
- درمان ریزش مو زنان
- سوالات آیین نامه اصلی
- اموزش فارکس
- esfahanahan.com
- دانلود آهنگ ارشاد
- تبلیغات چریکی
- مجله سرگرمی فانیبو
- آموزش تعمیرات موبایل
- خرید فالور ارزان
- گاز رومیزی
- کارتون دوبله فارسی
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- بلیط هواپیما
- سایت ترجمه
- خرید سرور hp
- خرید سرور مجازی
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- کاندوم اکسپرس
- بخاری گلخانه
- قیمت ورمی کمپوست
- روشویی کابینتی
- لوله مانیسمان
- پرداخت شهریه دانشگاه
- ترجمه مقاله
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- مزایده خودرو
- رپورتاژ آگهی
- شیرآلات قهرمان
- شیرآلات
- پارتیشن اداری
- اخبار جدید سهام عدالت
- vamezdevaj
- خرید از ebay
- دانلود فیلم جدید
- سرور مجازی بورس
- بلیط استانبول
- تور استانبول
- قانون جذب
- آموزش تعمیرات برد
- بهترین آهنگ های ایرانی
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- طراحی پورتال سازمانی
- تور مسکو سن پترزبورگ
- پلی الکترولیت
- خرید ملک در ترکیه
- اجاره وثیقه
- سالن عقد شیک
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است