از خطرات بهداشتی و سلامتی رایج در تابستان دور باشید

1401/08/01

کد خبر : 69880

دسته بندی : ثبت نشده

تعداد بازدید : 16 نفر

اکنون که تابستان فرا رسیده، شاید بخواهید وسواس‌ها و نگرانی‌ها را کنار گذاشته و به سوی لذت‌های تابستانی بشتابید، اما زیاد عجله نکنید. پیش از شروع برنامه‌های تابستانی، به خاطر داشته باشید که باید در برابر برخی مسایل و مشکلات از خود محافظت کنید. مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید، سپری کردن ساعت‌های بسیار گرم روزهای تعطیلات در اتاق دربسته برای جلوگیری از گرمازدگی است. در اینجا به پنج مورد از مشکلات بهداشتی‌ای که در تابستان ایجاد می‌شوند و راه‌های جلوگیری از آنها اشاره می‌کنیم. ● آفتاب سوختگی هر سال بیش از دو‌میلیون آمریکایی مبتلا به سرطان پوست می‌شوند. برای حفاظت خود در برابر اشعه مضر UV، بین ساعات ۱۰ صبح تا چهار بعدازظهر که ساعت‌های اوج تابش خورشید است، از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید بپرهیزید. با کلاه‌های لبه‌دار، عینک آفتابی و بلوز آستین‌بلند، خود را بپوشانید. از کرم ضدآفتاب با SPF بالای ۱۵ استفاده کنید و در کنار دریا در نقاط دارای سایه یا زیر چتر‌های آفتاب‌گیر استراحت کنید. اگر به رغم همه این نکات دچار آفتاب‌سوختگی شدید، می‌توانید با اسفنجی آغشته به چای بابونه سرد، محل آفتاب‌سوختگی را خنک کنید. بابونه دارای خاصیت ضد التهابی است. از ژل آلوئه‌ورا به دلیل خواص تسکین‌دهندگی و ضدالتهابی آن نیز می‌توانید استفاده کنید. ● نیش حشرات وقتی حشره‌ای مانند مگس، پشه یا حتی مورچه شما را گزید، معمولا می‌توانید خارش آن را با یک داروی ضدحساسیت که نیاز به نسخه پزشک ندارد مانند قرص یا پماد دیفن هیدرامین (بنادریل) رفع کنید. قطعا می‌دانید در صورتی که دچار یک نیش‌زدگی جدی (عنکبوت یا مار) شدید، باید هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید. برای دفع طبیعی مگس‌ها و جهت ایجاد یک محافظ از روغن لیمو و اوکالیپتوس استفاده کنید. اگر به ماد‌ه‌ای قوی‌تر نیاز پیدا کردید، مواد ضد حشره‌ای که حاوی DEEP هستند را بیابید. ● محافظت از چشم‌ها به طور طبیعی شما تنها نگران پوشاندن پوست خود از نور خورشید هستید، اما چشم‌ها نیز باید محافظت شوند زیرا تابش اشعه UV می‌تواند سبب ابتلا به آب‌مروارید و آب‌سیاه در چشم شود. استفاده از عینک‌های آفتابی نه تنها از چشم‌های شما، بلکه از بافت لطیف اطراف چشم نیز به خوبی محافظت می‌کند. زمانی که عینک آفتابی انتخاب می‌کنید، مطمئن شوید که ۹۹ تا ۱۰۰‌درصد اشعه‌های UVB و UVA را مسدود می‌کند. اگر فریم‌های بزرگ عینک را دوست دارید، بسیار خوش‌شانس هستید زیرا هرچه فریم عینک بزرگ‌تر باشد، بیشتر مانع آسیب‌های اشعه UV می‌شود. زیرا آنها نوری که از بیرون به چشم‌های شما برخورد می‌کند را بیشتر مسدود می‌کنند. ● گرمازدگی ننوشیدن میزان کافی مایعات در هوای گرم می‌تواند باعث ایجاد خطرات جدی برای سلامتی و حتی تهدیدی برای زندگی شما باشد. علایم گرمازدگی عبارت‌اند از نبض تند، تنفس کوتاه و تند و گیجی. در صورت مشاهده هر کدام از این علایم با مرکز پزشکی یا اورژانس تماس گرفته و به سرعت به محلی خنک و سایه‌دار بروید. ● ایمنی در شنا حتی اگر یک شناگر حرفه‌ای باشید، باید این را بدانید که جریان آب زیر دریا و گرداب‌ها می‌توانند برای شما مرگبار باشند. باید این نکات را رعایت کنید: برای شنا به مکان‌های کنترل‌شده و امن بروید. تنها شنا نکنید. در عمق کم یا در جاهایی که به آب آن آشنایی ندارید شیرجه نزنید. همچنین پیش از رفتن به داخل آب، کیفیت و سطح آب را بررسی کنید چون عمق آب در فصل‌های مختلف تغییر می‌کند.

گالری تصاویر

لینک کوتاه :

https://www.aftabir.com/article/show/69880

شبکه های اجتماعی :

PDF

نظرات

نام

نام خانوادگی

ایمیل

نظر شما

اطلاعات من را ذخیره کن

از خطرات بهداشتی و سلامتی رایج در تابستان دور باشید

گالری تصاویر

لینک کوتاه :

https://www.aftabir.com/article/show/69880

شبکه های اجتماعی :

جدیدترین اخبار ها

بروزترین اخبار ها

مطالب مرتبط

بازار

آسمان در دستان شما: راز ساخت پاراموتوری که هیچ کس نمی‌گوید

چرا خرید لوازم تحریر از فروشگاه تحریر20؟ راهنمای خرید لوازم تحریر و نکاتی درباره انواع لوازم تحریر

فراسردکاران؛ تولیدکننده انواع دستگاه‌های لبنیات سنتی و دامداری

انواع روشویی سنگی و کابینتی جدید

بهترین صندلی اداری کدام است؟ راهنمای انتخاب صندلی استاندارد اداری

راهنمای کامل وال مش: کاربردها، قیمت روز و نکات مهم خرید وال مش

بهترین غذای گربه برای معده حساس؛ با توصیه دامپزشکان

پیاز زعفران درجه یک را از مجموعه امیدوار بخواهید!!

خرید کیک تولد آنلاین در تهران

بررسی انواع لوله گلخانه ای، ویژگی ها، مزایا، معایب

ثبت، تطبیق و فروش آسان ملک‌ها با نرم افزار مشاور املاک دانا

چرا خرید فالوور ایرانی و فوری اینستاگرام مهم است؟

خشکشویی آنلاین چگونه استرس خانه‌تکانی را کاهش می‌دهد؟

اجاره انبار برای لوازم منزل - جهان دپو

دانلود امن و سریع بازی مود شده و برنامه‌های پرمیوم اندروید | تجربه حرفه‌ای با وطن اپ

باربری تهران به شمال کشور با نیسان

لیست لوازم تحریر ضروری (تمام دوره‌ها)

بهترین هتل های چهار ستاره چسبیده به حرم امام رضا(ع)

بیشتر بدانید

راهنمای خرید کیف و کوله مدرسه: نکات کلید...

پیشگام در آزمون دکل‌های انتقال نیرو، روش...

4 کاربرد مهم برای درب فست در صنایع و تاث...

کسب درآمد دلاری از بازار فارکس: چالش‌ها...

راهکارهای رفع مشکل فشار آب کم در ساختمان...

نصب سپتیک تانک

بیشتر بدانید

انواع سردخانه

راهنمای جامع معامله‌گری با Amarkets: از...

نفیس ۲۴: مرکز جامع لوازم خانگی برای هر خ...

راهنمای کامل ساخت حفاظ شاخ گوزنی: ایمنی...

مدلهای جدید گوشواره: 6 مدل گوشواره جدید...

چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم

بیشتر بدانید

معرفی کامل سریال‌های برتر ترکی | لیست پی...

روش‌های فرآوری منگنز: جداسازی گرانشی در...

نجات کسب‌وکار در زمان رکود بازار و شرایط...

از نخستین جرقه تا امروز؛ سیر تکامل گلشن...

انواع ویزای توریستی کانادا: کدام‌ یک منا...

تفاوت عایق رطوبتی نانو و لاستیک مایع چیس...

با معرفی کسب و کار خود در آفتاب در فضای آنلاین آفتابی شوید

وب گردی

لوازم یدکی کیا

دانلود سریال

قیمت کائولن

خرید سرور hp

هتل پالاس کیش

وب رمز

لوازم یدکی برلیانس H230

اسکوتر برقی

لوازم یدکی رنو

رزومه تحصیلی

اخذ کارت بازرگانی

بهترین کانال سیگنال فارکس

لوازم یدکی

خرید رم سرور

جاروبرقی خانگی

خرید غذای گربه

سامانه ایران

لباس فرم اداری زنانه

درب ضد حریق

خرید سرور HP

خرید سرور مجازی

fbpanel

تو آهنگ

خرید انواع لاین نوری

دسترسی سریع

درباره ما

همکاری در کسب و کار

عضویت در خبرنامه