يک نفر لوپ بعد دراپ شات، حريف کات دور از ميز
تمرين دراپ شات و کات دور از ميز.
- ۱. بازيکن الف ـ لوپ فورهند مطابق شکل مى‌زند.:
۲. بازيکن ب ـ کات فورهند (دور از ميز) مى‌زند.
۳. بازيکن الف ـ به‌طور ناگهانى دراپ شات پشت تور مى‌اندازد.
۴. بازيکن ب ـ با حرکت سريع به‌طرف جلو با فورهند يا بک‌هند کات توى ميز (شکل زير).
يک نفر يک لوپ، يک دراپ شات، حريف کات و لوپ
- تمرين دراپ شات و لوپ روى دراپ شات:
۱. بازيکن الف ـ از ناحيهٔ بک‌هند، لوپ فورهند مى‌زند.
۲. بازيکن ب ـ اين توپ را با کات بک‌هند جواب مى‌دهد.
۳. بازيکن الف ـ به‌طور ناگهانى دراپ شات مى‌اندازد.
۴. بازيکن ب ـ با حرکت سريع به‌طرف جلو، توپ را خيلى سريع لوپ فورهند مى‌زند (شکل زير).
يک نفر، لوپ، دراپ‌شات و تک روى کات
- تمرين کات دور از ميز و تک (اسمش) پس از دراپ شات:
۱. بازيکن الف ـ لوپ فورهند مى‌زند.
۲. بازيکن ب ـ کات فورهند (دور از ميز) مى‌زند.
۳. بازيکن الف ـ به‌طور ناگهانى دراپ شات مى‌اندازد.
۴. بازيکن ب ـ با فورهند يا بک‌هند کات توى ميز مى‌زند (مطابق شکل).
بازيکن الف ـ توپ دريافتى را تک فورهند مى‌زند (شکل زير).
بک‌هند لوپ، برگشت تک، حريف کات
- تمرين تک (اسمش) روى کات دور از ميز:
۱. بازيکن الف ـ لوپ بک‌هند، مى‌زند.
۲. بازيکن ب ـ اين توپ را با کات بک‌هند (دور از ميز) جواب مى‌دهد.
۳. بازيکن الف ـ برمى‌گردد (با چرخش بدن) تک (اسمش) فورهند مى‌زند (شکل زير).
لوپ، تک روى پاس بلند
- تمرين لاب (پاس بلند) و تک (اسمش) روى آن:
۱. بازيکن الف ـ لوپ فورهند در قطر مى‌زند.
۲. بازيکن ب ـ کات فورهند (دور از ميز) جواب مى‌دهد.
۳. بازيکن الف ـ مجدداً لوپ فورهند مى‌زند.
۴. بازيکن ب ـ پاس بلند (lob) با فورهند مى‌اندازد.
۵. بازيکن الف ـ روى اين توپ (پاس بلند)، تک فورهند مى‌زند (شکل زير).
