میوه های موثر در کاهش چربی بدن را بشناسید
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: تحقیقات جدید روی موشها نشان میدهد که فلاوانولهای موجود در سیب، انگور و سایر مواد غذایی ممکن است به سوزاندن چربی بدن کمک کند.
کاکائو، سیب، دانه انگور و چند منبع غذایی دیگر حاوی میزان بالایی از فلاوانول ها هستند که به عنوان فلاوان -۳- اول نیز شناخته میشوند و دارای فواید متعددی هستند.
مطالعات قبلی نشان میدهد که غذاهای غنی از فلاوانول پتانسیل قابل توجهی در مدیریت سلامت قلب و عروق، بهبود سطح کلسترول و افزایش تحمل گلوکز دارند.
چندین مطالعه نشان میدهد که مصرف مواد غذایی غنی از فلاوانول خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی، پیشگیری کننده قلبی، ضد میکروبی، ضد ویروسی و محافظت کننده عصبی دارند.
اکنون محققان ژاپنی با استفاده از مدلهای موشهای آزمایشگاهی، رابطه بین دریافت فلاوانول در رژیم غذایی و متابولیسم چربی را بررسی کرده اند.
بافت چربی یک اندام ضروری در حفظ هموستاز انرژی بدن است و از بافت چربی سفید و بافت چربی قهوهای تشکیل شده است. در حالی که بافت چربی سفید به عنوان یک منبع انرژی عمل میکند، چربی قهوهای برای حفظ دمای بدن مهم است.
دانشمندان از پدیده تبدیل بافت چربی سفید به قهوهای به عنوان قهوهای شدن چربی یاد میکنند. در اینجا، بافتهای چربی سفید که انرژی را ذخیره میکنند، به بافتهای چربی قهوهای تبدیل میشوند که قند خون و مولکولهای چربی را تجزیه میکنند.
این یک رویداد درمانی قابل توجه است زیرا تجمع بافتهای چربی سفید اضافی با چاقی و ایجاد بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است. علاوه بر این، فرآیند تبدیل باعث تولید گرما میشود که به حفظ دمای بدن کمک میکند.
«نائومی اوزاکابه»، نویسنده ارشد مطالعه از دانشگاه شیباورا ژاپن، گفت: «مشخص شده است که مصرف غذاهای غنی از فلاوان ۳- اول (کاکائو، سیب و غیره) از بروز چاقی و عوارض آن می کاهد و از بیماریهای قلبی نیز پیشگیری میکند. با این حال، فلاوان ۳- اولها به خوبی از دستگاه گوارش جذب نمیشوند، بنابراین، مشخص نیست که چرا آنها چنین اقدامات ارتقا دهنده سلامتی را ایجاد میکنند.»
او افزود: «در نتایج قبلی ما متوجه شدیم که تغییر همودینامیک پس از مصرف فلاوان ۳- اولها توسط فعالسازی سمپاتیک ایجاد میشود. بنابراین، ما فرض کردیم که فلاوان ۳- اولها ممکن است چربی بژ را تقویت کنند.»
آنها همچنین دریافتند که اثر فلاوان ۳- اول نه تنها در چربی زیرجلدی بلکه در چربی احشایی نیز نشان داده شده است.
وبگردی
- الی گشت
- مجله سفر و گردشگری
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- مجله سرگرمی فانیبو
- پارتیشن اداری
- سوالات آیین نامه اصلی
- سرور مجازی بورس
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- شیر قهرمان
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- پلی الکترولیت
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- کاتالوگ
- دانلود فیلم جدید
- اموزش فارکس
- تبلیغات چریکی
- بلیط هواپیما
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- خرید از ebay
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- خرید فالوور واقعی فعال
- خرید یوسی پابجی موبایل
- خرید فالور ارزان
- رسام سرور
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- آینه کاری
- تعمیرکار جک پارکینگ
- لوله مانیسمان
- روشویی کابینتی
- خرید سرور مجازی
- esfahanahan.com
- بلیط استانبول
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- درمان ریزش مو زنان
- شیرآلات
- ردیاب
- کاندوم اکسپرس
- اخبار جدید سهام عدالت
- فروشگاه اینترنتی
- گاز رومیزی
- دانلود آهنگ ارشاد
- قانون جذب
- خرید ملک در ترکیه
- دوره فارکس
- مزایده خودرو
- طراحی پورتال سازمانی
- کارتون دوبله فارسی
- اجاره وثیقه
- شیرآلات قهرمان
- آموزش طراحی لباس
- اجاره وثیقه
- ترجمه مقاله
- خرید سرور hp
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- بخاری گلخانه
- بهترین آهنگ های ایرانی
- آموزش بورس
- رپورتاژ آگهی
- پرداخت شهریه دانشگاه
- تعمیرکار کرکره برقی
- طراحی سایت تبریز
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- تور مسکو سن پترزبورگ
- آموزش تعمیرات برد
- چاپ سی دی
- مزایده ایران خودرو
- سوالات آیین نامه اصلی
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- سایت ترجمه
- تور استانبول
- بلیط استانبول
- سالن عقد شیک
- آموزش تعمیرات موبایل
- خرید وب مانی
- vamezdevaj
مطالب مرتبط
- چرا کاهش وزن تا قبل از ۴۰ سالگی مهم است؟
- این خوراکی ها مغز را کوچک میکند
- موادی که موجب کاهش سریع اشتها و وزن میشود، مخدر «...
- مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
- سکته مغزی، علائم و درمان
- چه کسانی در معرض کبد چرب قرار دارند؟
- چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟
- پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد
- مزایا و ضررهای چای سبز
- چه زمانی مادران در لیست بارداری های پرخطر قرار می...
- خارش پوست از علائم اختلال روانی است؟
- مقدار مجاز مصرف روزانه قند و شکر
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است