حالت‌هاى صحيح سرشاخ شدن

سرشاخ در کشتى آزاد

سرشاخ شدن صحيح در کشتى آزاد به گونه‌اى است که کشتى‌گير با گاردى کوتاه (بسته) و دست‌هائى کشيده که روى شانه‌هاى حريف قرار مى‌دهد، مانع نزديک شدن حريف و اجراء فنون از سوى او مى‌شود، خصوصاً اگر کشتى‌گير، فاقد توانائى در اجراء فنون از سوى او مى‌شود، خصوصاً اگر کشتى‌گير، فاقد توانائى در اجراء مهارت‌هاى کشتى فرنگى باشد و کشتى‌گير مقابل از قابليت اجراء فنون فرنگى برخوردار باشد (شکل - روش سرشاخ صحيح در کشتى آزاد).

سرشاخ در کشتى فرنگى

- دست در کمر (يک دست کمر) :

در حالت ”دست در کمر“، کشتى‌گير يک دست خود را از زير بغل حريف به دور کمر او قرار مى‌دهد (شکل - سرشاخ شدن در حالت دست در کمر).

- دست در گردن (يک دست گردن) :

در حالت ”دست در گردن“، کشتى‌گير، يک دست خود را دور گردن حريف قرار مى‌دهد و با دست ديگر خود، بازوى او را مى‌گيرد (شکل - سرشاخ شدن در حالت دست در گردن).

- دست در کمر (يک دست کمر) با قلاب دست‌ها :

در اين حالت، کشتى‌گير، در وضعيت يک دست کمر (دست در کمر)، دست‌هاى خود را به‌هم قلاب مى‌کند (شکل - سرشاخ شدن در حالت دست در کمر (يک دست کمر) با قلاب دست‌ها).

- دست در گردن (يک دست گردن) با قلاب دست‌ها :

در اين حالت، کشتى‌گير، در وضعيت يک دست گردن (دست در گردن) و دست ديگر زير کتف، دست‌هاى خود را به‌هم قلاب مى‌کند (شکل - سرشاخ شدن در حالت دست و گردن (يک دست گردن) با قلاب دست‌ها).

- مچ دست‌ يا دست‌ها را گرفتن :

در حالت ”مچ دست يا دست‌ها را گرفتن“، کشتى‌گير، با روش‌هاى مختلفى در گارد موافق و مخالف مچ حريف را مى‌گيرد (شکل - سرشاخ شدن در حالت گرفتن مچ دست يا دست‌هاى حريف).

- يک دست دو دست در گارد مخالف :

در حالت ”يک دست دو دست در گارد مخالف“، کشتى‌گير، با هر دو دست خود، يک دست حريف را در گارد مخالف مى‌گيرد (شکل - سرشاخ شدن در حالت يک دست دو دست).

- دو دست دو دست:

در حالت ”دو دست دو دست“، کشتى‌گير با هر دو دست خود، دست‌هاى حريف را در گارد موافق مى‌گيرد (شکل - سرشاخ شدن در حالت دو دست دو دست).

- يک دست دو دست در گارد موافق :

در حالت ”يک دست دو دست در گارد موافق“، کشتى‌گير با هر دو دست خود، دست گارد حريف را در گارد موافق مى‌گيرد (شکل - سرشاخ شدن در حالت يک دست دو دست در گارد موافق).