اسموتی موز رژیمی
این اسموتی شیرین میتواند یک میان وعده جذاب و خنک برای روزهای پرکار و طولانی باشد.
اگر موز رسیدهای در آشپزخانه دارید که رنگ آنها در حال تیره شدن است، زودتر دست به کار شوید و اسموتی موز را امتحان کنید. یک اسموتی سالم برای سالمندان که به آنها قوت و انرژی میدهد.
مواد لازم
موز رسیده: ۲ عدد
یخ: ۱ و ۱/۲ لیوان دسته دار فرانسوی
ماست یونانی: ۱/۴ لیوان دسته دار فرانسوی
شیر: ۱/۲ لیوان دسته دار فرانسوی
پودر نارگیل: ۲ قاشق چای خوری
طرز تهیه
موز را خرد کنید و در مخلوط کن بریزید. ماست یونانی و شیر را به آن اضافه کرده و چند پالس بزنید. سپس یخ و پودر نارگیل را اضافه کنید و تا جایی که اسموتی قوام خوبی پیدا کند آنها را مخلوط کنید. اسموتی موز را بلافاصله سرو کنید تا رنگ آن تیره نشود. این میزان مواد اولیه ۲ لیوان اسموتی به شما خواهد داد. هر لیوان اسموتی موز ۱۷۱ کیلو کالری دارد.
وبگردی
- الی گشت
- خرید بلیط تیک بان
- خرید از ebay
- ردیاب
- چاپ سی دی
- سوالات آیین نامه اصلی
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- آموزش بورس
- خرید سرور hp
- خرید فالوور واقعی فعال
- آموزش تعمیرات برد
- سوالات آیین نامه اصلی
- بلیط استانبول
- بهترین آهنگ های ایرانی
- کارتون دوبله فارسی
- شیرآلات
- روشویی کابینتی
- پارتیشن اداری
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- لوله مانیسمان
- اجاره وثیقه
- طراحی پورتال سازمانی
- اموزش فارکس
- خرید یوسی پابجی موبایل
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- قانون جذب
- تور استانبول
- کاتالوگ
- درمان ریزش مو زنان
- شیرآلات قهرمان
- گاز رومیزی
- تور آنتالیا
- ترجمه مقاله
- طراحی سایت تبریز
- بخاری گلخانه
- سالن عقد شیک
- بلیط استانبول
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- مزایده ایران خودرو
- اخبار جدید سهام عدالت
- سایت ترجمه
- آموزش طراحی لباس
- خرید سرور مجازی
- خرید فالور ارزان
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- پلی الکترولیت
- لوازم یدکی سراتو
- بلیط هواپیما
- قیمت ورمی کمپوست
- تبلیغات چریکی
- دانلود فیلم جدید
- آموزش تعمیرات موبایل
- آینه کاری
- خرید ملک در ترکیه
- خرید بلیط قطار مشهد
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- شیر قهرمان
- esfahanahan.com
- پرداخت شهریه دانشگاه
- مزایده خودرو
- رپورتاژ آگهی
- vamezdevaj
- سرور مجازی بورس
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- بهترین دوچرخه برقی
- مجله سرگرمی فانیبو
- فروشگاه اینترنتی
- اجاره وثیقه
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- دانلود آهنگ ارشاد
- کاندوم اکسپرس
- تور مسکو سن پترزبورگ
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است