اسموتی موز رژیمی
این اسموتی شیرین میتواند یک میان وعده جذاب و خنک برای روزهای پرکار و طولانی باشد.
اگر موز رسیدهای در آشپزخانه دارید که رنگ آنها در حال تیره شدن است، زودتر دست به کار شوید و اسموتی موز را امتحان کنید. یک اسموتی سالم برای سالمندان که به آنها قوت و انرژی میدهد.
مواد لازم
موز رسیده: ۲ عدد
یخ: ۱ و ۱/۲ لیوان دسته دار فرانسوی
ماست یونانی: ۱/۴ لیوان دسته دار فرانسوی
شیر: ۱/۲ لیوان دسته دار فرانسوی
پودر نارگیل: ۲ قاشق چای خوری
طرز تهیه
موز را خرد کنید و در مخلوط کن بریزید. ماست یونانی و شیر را به آن اضافه کرده و چند پالس بزنید. سپس یخ و پودر نارگیل را اضافه کنید و تا جایی که اسموتی قوام خوبی پیدا کند آنها را مخلوط کنید. اسموتی موز را بلافاصله سرو کنید تا رنگ آن تیره نشود. این میزان مواد اولیه ۲ لیوان اسموتی به شما خواهد داد. هر لیوان اسموتی موز ۱۷۱ کیلو کالری دارد.
وبگردی
- الی گشت
- تبلیغات چریکی
- ردیاب
- اموزش فارکس
- شیر قهرمان
- خرید فالوور واقعی فعال
- vamezdevaj
- کاندوم اکسپرس
- بلیط استانبول
- قانون جذب
- رسام سرور
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- کاتالوگ
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- چاپ سی دی
- تور استانبول
- آینه کاری
- طراحی پورتال سازمانی
- دانلود آهنگ ارشاد
- مزایده ایران خودرو
- کارتون دوبله فارسی
- رپورتاژ آگهی
- بلیط استانبول
- شیرآلات
- سایت ترجمه
- سوالات آیین نامه اصلی
- پلی الکترولیت
- سرور مجازی بورس
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- ترجمه مقاله
- فروشگاه اینترنتی
- اجاره وثیقه
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- مجله سفر و گردشگری
- اجاره وثیقه
- طراحی سایت تبریز
- تور مسکو سن پترزبورگ
- اخبار جدید سهام عدالت
- تعمیرکار کرکره برقی
- خرید از ebay
- آموزش تعمیرات موبایل
- دوره فارکس
- خرید سرور hp
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- esfahanahan.com
- آموزش بورس
- خرید سرور مجازی
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- مزایده خودرو
- گاز رومیزی
- پرداخت شهریه دانشگاه
- خرید ملک در ترکیه
- سالن عقد شیک
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- بهترین آهنگ های ایرانی
- بخاری گلخانه
- تعمیرکار جک پارکینگ
- لوله مانیسمان
- خرید یوسی پابجی موبایل
- بلیط هواپیما
- روشویی کابینتی
- آموزش تعمیرات برد
- سوالات آیین نامه اصلی
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- دانلود فیلم جدید
- درمان ریزش مو زنان
- پارتیشن اداری
- آموزش طراحی لباس
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- خرید وب مانی
- مجله سرگرمی فانیبو
- خرید فالور ارزان
- شیرآلات قهرمان
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است