خشم خود را مدیریت كنیم
هدف مدیریت خشم، كاهش احساسات هیجانی و برانگیختگی جسمانی است كه به موجب خشم به وجود میآیند. شما نمیتوانید از چیزها یا افرادی كه شما را عصبانی میكنند، دوری كنید، یا این كه آنها را تغییر دهید ولی شما میتوانید یاد بگیرید كه چگونه واكنشهایتان را كنترل كنید.
کد
N423876
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است