گروه‌های خونی مختلف باید چه غذاهایی بخورند؟

به گزارش پایگاه خبری سلامانه، توصیه بر این است که گروه‌های خونی مختلف این رژیم غذایی را بیشتر در نظر داشته باشند:
گروه خونی O: رژیم غذایی با پروتئین بالا در گوشت بدون چربی یافت می‌شود همراه با مصرف مرغ، سبزیجات، غلات، حبوبات و فراورده‌های لبنی بسیار مفید است.
گروه خونی A: رژیم غذایی با درصد کم گوشت شامل میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات بخصوص لوبیا و غلات سبوس دار برای این گروه خونی توصیه می‌شود.
گروه خونی B: مصرف کم ذرت، گندم، عدس، گوجه فرنگی، بادام زمینی و کنجد در این گروه خونی توصیه می‌شود و بیشتر سبزیجات، تخم مرغ، گوشت و لبنیات کم چرب مناسب افراد با این گروه خونی است.
گروه خونی AB: غذاهای دریایی، لبنیات، سبزیجات بیشتر برای افراد دارای این گروه خونی توصیه می‌شود ضمن این که این افراد باید کمتر به خوردن کافئین یا گوشت دودی روی بیاورند و به شدت از مصرف الکل پرهیز کنند.