اگرچه در گذشته استرس آنقدرها هم شايع نبود، اما طب سنتي نسخههاي ضداضطراب موثري دارد که ميتواند در قرن بيست و يکم به کمک شما بيايد تا بار ديگر لذت آرامش را بچشيد.
يکي از اين توصيههاي شفابخش استفاده از گياه پرمصرف نعناع است که البته خيليها آن را بهعنوان داروي دلدرد و مشکلات گوارشي ميشناسند. گفته شده که نعناع خلطآور و سرفهآور هم هست و بهرفع التهاب پوستي و اگزما و... نيز کمک ميکند. از ديگر خواص اين گياه ميتوان به تسکين علائم سرماخوردگي و درد و همچنين ايجاد آرامش اشاره کرد.
براي درست کردن چاي آرامبخش نعناع، برگهاي نعناع را داخل ظرف مناسبي بريزيد و آب جوش را اضافه کنيد و اجازه دهيد 5-4 دقيقه بماند و دم بکشد. براي تغيير ذائقه گاهي ميتوانيد کمي بابونه هم به اين چاي اضافه کنيد.
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است