وی با اشاره به این که نانهای سفید خیلی راحت هضم میشوند بیان داشت: این نانها خیلی سریع میتوانند سطح انسولین خون را بالا ببرند و بنابر این ذخایر چربی در بدن زیاد میشود زیرا همان لحظه که سطح انسولین بالا میرود باعث میشود مقداری از آن مصرف و بقیه به صورت ذخایر چربی در آید. متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه اظهار داشت: به دلایلی که گفته میشود نان سفید برای بیماران دیابتی مضر است و به هیچ عنوان مصرف آن توصیه نمیشود.
وی گفت: بیماران دیابتی باید از نانهای سبوسدار استفاده کنند که نان سنگک، بربری و نانهای سبوس دار صنعتی بسیار مناسب هستند. انوشه با بیان اینکه نانهای صنعتی سبوس دار مناسبتر هستند گفت: این نانها به دلیل پخت بهتر، عوارض گوارشی کمتری ایجاد میکنند و همچنین ضایعات و دورریزی کمتری دارند.
وی با اشاره به بیمارانی که مبتلا به ناراحتیهای گوارشی هستند اظهار داشت: این بیماران که نمیتوانند سبوس را به خوبی هضم کنند و دچار مشکلات گوارشی و نفخ زیاد میشوند بهتر است از نان سفید استفاده کنند. انوشه در ادامه گفت: بسیاری از ویتامینها به خصوص ویتامینهای گروه B و املاح در سبوس وجود دارند و توصیه میشود بیماران دیابتی و کسانی که مبتلا به اضافه وزن هستند حتما از نانهای حاوی سبوس استفاده کنند.
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است