این داروها را خودسرانه مصرف نکنید
استفاده برخی از داروها به خصوص برای اولین بار میتواند عوارض جانبی منفی به همراه داشته باشد که از آنها بیخبریم.
شبهایی که بیخواب میشویم، میتواند انگیزهای برای خوردن داروهای خوابآور باشد. بیخواب شدن میتواند سخت باشد ولی داروهای خوابآور هم بی ضرر نیستند. طبق گزارشها، تقاضای بالایی برای قرصهای خواب در آمریکا وجود دارد؛ ولی اغلب آنها موجب سردردهای شدید میشوند. در واقع کارشناسان هشدار میدهند که شما نباید بدون توصیه پزشک از داروی خوابآور استفاده کنید. باید قبل از استفاده از داروهای خوابآور با پزشک خود صحبت کنید.
نظر کارشناسان درباره مصرف خود سرانه داروهای خوابآور
پیترو ال راتی، متخصص مغز و اعصاب و مشاور پزشکی در WhatAsleep، میگوید: «در حالی که ممکن است از قرص خواب جواب گرفته باشید در طولانی مدت موجب اعتیاد شما به این دسته داروها میشود. بهتر است قبل از ایجاد وابستگی به داروی خوابآور با پزشک خود صحبت کنید. از آنجا که سابقه سلامت هر فرد متفاوت است، مشورت با یک متخصص پزشکی که برای یافتن راه درست به شما کمک کند بسیار حیاتی است.» به بروشورهای داخل جعبه قرص اکتفا نکنید؛ زیرا تنها برخی از اطلاعات را در اختیار شما قرار میدهد.
نیازهای دارویی برای خوابیدن هر فرد متفاوت است
بسته به سابقهی پزشکی، سن، قد و وزن هر فرد نیاز او به داروی خوابآور مناسب، متفاوت است. اگر خود سرانه داروی خوابآوری را انتخاب کنید. ممکن است بیشتر یا کمتر از میزان مورد نیاز بدنتان دوز دارو را انتخاب کنید.
عوارض جانبی داروهای خوابآور
الکسی ساوی، مربی گواهیشده علوم خواب و بنیانگذار SleepingOcean ، میگوید: «هیچ کمککننده خوابی برای استفاده طولانی مدت در نظر گرفته نشده است.» به این دلیل که با گذشت زمان بدن به دوز مشخصی از دارو عادت میکند و دیگر واکنش مورد نظر را نمیدهد؛ بنابراین مجبور به افزایش دوز هستید که این موضوع عوارض منفی دارو را هم چند برابر میکند. همچنین بسیاری از خطرات بهداشتی مختلف در ارتباط با داروهای مختلف کمک به خواب وجود دارد. به گفته ساوی و راتی، برخی از این موارد شامل واکنشهای آلرژیک، خواب آلودگی طولانی مدت در روز بعد، سردرد، درد عضلانی، یبوست، تهوع، خشکی دهان، مشکل تمرکز، سرگیجه، بیقراری، بیخوابی و خطر بالای وابسته شدن است.
این مطالب را هم بخوانید:
وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
ممکن است واقعا به دارو نیاز داشته باشید
راتی میگوید: «قبل از عجله برای مصرف دارو، روال روزانه خود را کامل انجام دهید و ذهن خود را از نگرانیها پاک کنید. اگر با انجام یوگا و آرام کردن ذهن نتوانستید بخوابید به دارو نیاز دارید که حتما برای استفاده اولین بار باید به پزشک مراجعه کنید.»
منبع: بستلایف
ایرنا زندگی
وبگردی
- الی گشت
- رپورتاژ آگهی
- خرید فالوور واقعی فعال
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- خرید سرور مجازی
- طراحی پورتال سازمانی
- گاز رومیزی
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- چاپ سی دی
- اجاره وثیقه
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- پارتیشن اداری
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- مجله سرگرمی فانیبو
- خرید ملک در ترکیه
- مزایده ایران خودرو
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- تور مسکو سن پترزبورگ
- تعمیرکار جک پارکینگ
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- لوله مانیسمان
- بهترین آهنگ های ایرانی
- بخاری گلخانه
- خرید از ebay
- تعمیرکار کرکره برقی
- آموزش تعمیرات موبایل
- تور استانبول
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- خرید فالور ارزان
- آینه کاری
- سرور مجازی بورس
- سوالات آیین نامه اصلی
- خرید وب مانی
- ردیاب
- آموزش طراحی لباس
- تبلیغات چریکی
- پرداخت شهریه دانشگاه
- شیرآلات
- دانلود آهنگ ارشاد
- مزایده خودرو
- مجله سفر و گردشگری
- خرید یوسی پابجی موبایل
- بلیط استانبول
- شیر قهرمان
- بلیط هواپیما
- سوالات آیین نامه اصلی
- پلی الکترولیت
- vamezdevaj
- کاتالوگ
- سایت ترجمه
- آموزش بورس
- سالن عقد شیک
- خرید سرور hp
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- اموزش فارکس
- روشویی کابینتی
- کاندوم اکسپرس
- رسام سرور
- فروشگاه اینترنتی
- بلیط استانبول
- کارتون دوبله فارسی
- اجاره وثیقه
- دانلود فیلم جدید
- دوره فارکس
- آموزش تعمیرات برد
- esfahanahan.com
- درمان ریزش مو زنان
- ترجمه مقاله
- طراحی سایت تبریز
- قانون جذب
- اخبار جدید سهام عدالت
- شیرآلات قهرمان
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است