آیا میدانستید کاهو خواب آور است؟
اگر اختلال در به خواب رفتن دارید نیاز نیست که از داروهای شیمیایی خواب آور استفاده کنید می توانید از خاصیت خواب آور بودن کاهو استفاده کنید
نوعی سبزی به دلیل خواص خواب آور طبیعی بسیار مورد توجه قرار میگیرد.کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامینهای فراوانی است، به همین دلیل یکی از محبوبترین سبزیجات به شمار میرود. این سبزی اغلب در سالادها و انواع غذاها مانند سوپ استفاده میشود. کاهو مانند تمام سبزیجات، مقادیر بسیاری ویتامین دارد که از مهمترین آنها میتوان به بتاکاروتن و اسید فولیک اشاره کرد همچنین این سبزی حاوی مقداری ویتامین ،آهن، منیزیم و کلسیم است.
خواب آور بودن از مهمترین خواص مصرف کاهو محسوب میشود که امروزه از نظر علمی این موضوع به اثبات رسیده است؛ در واقع این سبزی ترکیباتی دارد که باعث میشود راحتتر بخوابیم و به همین دلیل مصرف آن در آخرین وعده غذایی توصیه میشود.مادهای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام میکند. میتوانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیرگذار است. در واقع کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش میشود.باید به این نکته توجه داشت که مصرف تمام سبزیجات خام، نفخ ایجاد میکند و البته پختن کاهو سبب کاهش این عارضه میشود همچنین مصرف کاهو با مواد ضدنفخ نظیر زیره، رازیانه و گشنیز هم میتواند باعث کاهش نفخ این سبزی شود همچنین کاهو دارای طبع سرد و تر است که برای مصرف باید از مصلح آن یعنی سکنجبین، زیره، نعناع و کرفس استفاده شود.
روزنامه خراسان
وبگردی
- الی گشت
- خرید ملک در ترکیه
- ترجمه مقاله
- آموزش بورس
- شیرآلات قهرمان
- اموزش فارکس
- خرید فالوور واقعی فعال
- اجاره وثیقه
- بلیط هواپیما
- کارتون دوبله فارسی
- خرید از ebay
- درمان ریزش مو زنان
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- سالن عقد شیک
- روشویی کابینتی
- esfahanahan.com
- کاندوم اکسپرس
- مزایده خودرو
- خرید فالور ارزان
- مزایده ایران خودرو
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- قانون جذب
- رپورتاژ آگهی
- دانلود آهنگ ارشاد
- سوالات آیین نامه اصلی
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- طراحی پورتال سازمانی
- vamezdevaj
- چاپ سی دی
- تبلیغات چریکی
- ردیاب
- شیر قهرمان
- گاز رومیزی
- طراحی سایت تبریز
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- تور مسکو سن پترزبورگ
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- سایت ترجمه
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- خرید سرور hp
- آموزش طراحی لباس
- خرید یوسی پابجی موبایل
- آموزش تعمیرات برد
- فروشگاه اینترنتی
- خرید سرور مجازی
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- بهترین آهنگ های ایرانی
- بخاری گلخانه
- اجاره وثیقه
- بلیط استانبول
- لوله مانیسمان
- آینه کاری
- کاتالوگ
- اخبار جدید سهام عدالت
- سرور مجازی بورس
- تور استانبول
- قیمت ورمی کمپوست
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- دانلود فیلم جدید
- پرداخت شهریه دانشگاه
- آموزش تعمیرات موبایل
- پلی الکترولیت
- بلیط استانبول
- پارتیشن اداری
- سوالات آیین نامه اصلی
- مجله سرگرمی فانیبو
- شیرآلات
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است