شکلات برای صبحانه

بعضی‌ها زندگی بدون شکلات را تحمل نمی‌کنند و برخی دیگر زندگی بدون کولا را. اگر مجبورید که محرک‌هائی نظیر شکلات، کولا و قهوه بخورید، سعی کنید قبل از ناهار آنها را مصرف کنید. مصرف …

بعضی‌ها زندگی بدون شکلات را تحمل نمی‌کنند و برخی دیگر زندگی بدون کولا را.
اگر مجبورید که محرک‌هائی نظیر شکلات، کولا و قهوه بخورید، سعی کنید قبل از ناهار آنها را مصرف کنید. مصرف حتی کمترین مقدار از این مواد در اواخر روز، ممکن است موجب ناراحتی بی‌خوابی در شب شود.