احتمالاً ترک سیگار، کار آسانی است. اما باید بدانید، نیکوتین نوعی محرک است. محرکی که خواب شما را به هم میزند. اگر به کشیدن سیگار عادت کردهاید و در عین حال میخواهید راحت بخوابید، …
احتمالاً ترک سیگار، کار آسانی است. اما باید بدانید، نیکوتین نوعی محرک است. محرکی که خواب شما را به هم میزند.
اگر به کشیدن سیگار عادت کردهاید و در عین حال میخواهید راحت بخوابید، دست کم دو ساعت قبل از خواب سیگار نکشید.
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است