به پشت خوابیدن

آرام‌بخش‌ترین حالت خواب، دراز کشیدن روی شکم و یا حتی پهلوها نیست، بلکه خوابیدن به پشت است. این حالت باعث می‌شود، خر و پف نکنید. به پشت بخوابید تا بهتر استراحت کنید و آرامش بیشتری …

آرام‌بخش‌ترین حالت خواب، دراز کشیدن روی شکم و یا حتی پهلوها نیست، بلکه خوابیدن به پشت است.
این حالت باعث می‌شود، خر و پف نکنید. به پشت بخوابید تا بهتر استراحت کنید و آرامش بیشتری داشته باشید و عمیق‌تر نفس بکشید. به پشت بخوابید.