همه ما مطالب زیادی در مورد افسردگی و اثرات مخرب آن در زندگی فردی و اجتماعی خوانده و شنیدهایم. بهتر است بدانیم این مشکل روحی، تاثیراتی هم بر جسم ما میگذارد. بیشتر ما کم یا زیاد …
همه ما مطالب زیادی در مورد افسردگی و اثرات مخرب آن در زندگی فردی و اجتماعی خوانده و شنیدهایم. بهتر است بدانیم این مشکل روحی، تاثیراتی هم بر جسم ما میگذارد. بیشتر ما کم یا زیاد در مورد علائم و تاثیرات روحی افسردگی چیزهایی شنیدهایم؛ اما شاید در مورد نشانههای آن در بدن و جسم کمتر بدانیم.
در حقیقت افرادی که دچار افسردگی هستند اغلب از دردهای مزمن یا سایر نشانههای جسمی نیز رنج میبرند.
از جمله این مشکلات میتوانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
▪ سر درد: این مورد به نسبت سایر مشکلات در میان افراد مبتلا به افسردگی شایعتر است. اگر کسی دچار سردردهای میگرنی بوده باشد این حالت ممکن است با افسردگی تشدید شود.
▪ کمر درد: کمر درد هم مانند سر درد است یعنی اگر از قبل کمر درد داشته باشیم، زمانی که افسرده هستیم این درد وخیمتر خواهد شد.
به عبارت بهتر، افسردگی هر نوع درد مزمنی نظیر دردهای عضلانی و درد مفاصل را بدتر و شدیدتر خواهد کرد.
▪ درد قفسه سینه : بسیار مهم است که پس از احساس درد در قفسه سینه بلافاصله به متخصص مراجعه کنیم تا این مورد بررسی شود؛ زیرا این درد ممکن است نشان دهنده مشکلات جدی قلبی باشد؛ اما گاهی افسردگی نیز میتواند عامل درد ناحیه قفسه سینه و ناراحتیهای مربوط به آن باشد.
▪ مشکلات گوارشی: با بروز افسردگی بویژه وقتی شدید باشد ممکن است احساس تهوع داشته باشید. دچار اسهال شوید یا یبوست مزمن پیدا کنید. بله نشانههایی تا این حد متضاد.
▪ خستگی: مهم نیست که چقدر میخوابید یا استراحت میکنید. ممکن است پس از خواب باز هم احساس خستگی و فرسودگی داشته باشید. حتی گاهی بیدار شدن از خواب هنگام صبح، کاری دشوار و غیر ممکن به نظر میرسد. این هم از دیگر نشانههای افسردگی است.
▪ مشکلات خواب: بسیاری از افرادی که دچار افسردگی هستند نمیتوانند براحتی بخوابند. آنها ممکن است صبح خیلی زود بیدار شوند یا شب هنگامی که به رختخواب میروند برای به خواب رفتن دچار مشکل باشند. برخی نیز بسیار بیش از مقدار عادی و معمولی میخوابند.
▪ تغییر اشتها و وزن: بعضی از افراد به دلیل افسردگی، اشتهای خود را از دست داده و در نتیجه با کاهش وزن نیز روبهرو میشوند. گروهی دیگر ممکن است به غذاهای خاصی مانند کربوهیدراتها تمایل پیدا کنند و در نتیجه دچار اضافه وزن شوند.
▪ سرگیجه و سبکی سر : از دیگر مشکلات جسمی ناشی از افسردگی میتوان داشتن سرگیجه با احساس سبکی سر نیز اشاره کرد. این علائم ممکن است همراه با مشکلات دیگری نیز رخ دهند. از این رو بسیاری از افرادی که با افسردگی روبهرو هستند هیچ وقت به فکر این که این مشکلات ناشی از حالت روحی خاصشان است، نمیافتند؛ زیرا آنها احتمال آن را هم نمیدهند که این علائم ممکن است از افسردگی ناشی شده باشد. برخی محققان معتقدند افسردگی با عدم تعادل مواد شیمیایی خاصی در مغز مربوط است.
● درمان علائم جسمی
در برخی موارد، آغاز درمان افسردگی (البته با توجه به روحیات و حالات بیمار) میتواند این علائم جسمی را نیز کمرنگتر کند؛ اما حتماً دقت داشته باشید که در مورد این نشانهها با پزشک خود صحبت کنید و با این فکر که آنها بزودی برطرف میشوند، ناگفته رهایشان نکنید.
webmd.com
نیلوفر اسعدیبیگی
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است