امروز شنبه 21 شهریور 1405

Saturday 12 September 2026

نکته بهداشتی: پیشگیری از نفخ


1401/08/19
کد خبر : 2267024
دسته بندی : ثبت نشده
تعداد بازدید : 70 نفر
[p]این احساس ناراحت‌کننده می‌تواند ناشی از خوردن برخی از غذاها و یبوست باشد. اگر دچار احساس آزارنده نفخ هستید، از این کارها پرهیز کنید: - خوردن غذاهای نفاخ مانند لوبیا و عدس. - جویدن آدامس. - استفاده از نی برای نوشیدن مایعات. - نوشیدن نوشابه‌های گازدار مانند کولاها. - اگر لبنیات باعث ایجاد نفخ در شما می‌شود، مصرف آنها را کاهش دهید. - سیگار کشیدن.[/p]

لینک کوتاه :
https://www.aftabir.com/index.php/article/show/2267024
PRINT
شبکه های اجتماعی :
PDF
نظرات
جدیدترین اخبار ها
بروزترین اخبار ها
مطالب مرتبط

مشاهده بیشتر

با معرفی کسب و کار خود در آفتاب در فضای آنلاین آفتابی شوید
همین حالا تماس بگیرید