زنانی که کم‌خوابی دارند دچار چه مشکلاتی می‌شوند؟

1401/08/19

کد خبر : 2282016

دسته بندی : ثبت نشده

تعداد بازدید : 72 نفر

محققان دانشگاه ایالتی نیویورک در آمریکا در این مطالعه داده‌های حدود ۱۱ هزار زن را که در یک مطالعه طولانی مدت شرکت کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. این مطالعه نشان داد زنانی‌که در دوران پس از یائسگی قرار داشتند و شب ها کمتر از پنج ساعت می‌خوابند، نسبت به زنانی‌که شب ها بطور متوسط هفت ساعت می‌خوابند، تراکم استخوانی پایین‌تری داشتند. این مطالعه همچنین نشان داد، خطر ابتلا به پوکی استخوان در نواحی استخوان لگن و ستون فقرات زنان یائسه‌ای که خواب شبانه کمی داشتند، دو برابر بیشتر بود. محققان خاطر نشان کردند که اختلاف تراکم استخوانی بین زنان کم خواب و کسانی که هفت ساعت می‌خوابیدند کم اما تقریباً برابر با یک سال پیری استخوان بود. نتایج این مطالعه در واقع تاکیدی است بر نتایج مطالعات قبلی که نشان داده بودند، زنانی‌که خواب بسیار کمی دارند در معرض خطر بالاتر ابتلا به شکستگی‌های استخوانی قرار دارند. براساس نتایج این مطالعه زنانی‌که شب ها پنج ساعت یا کمتر از پنج ساعت می‌خوابیدند نسبت به زنانی‌که شب ها هفت ساعت می‌خوابیدند، تراکم استخوانی کمتری در کل بدن، ناحیه لگن، گردن و ستون فقرات داشتند. همچنین این زنان دو برابر بیشتر احتمال داشت که دچار پوکی استخوان در کل بدن شوند و احتمال پوکی استخوان در ناحیه های لگن و ستون فقرات به ترتیب ۶۳ درصد و ۲۸ درصد بیشتر بود. این مطالعه همچنین نشان داد که خطر ابتلا به پوکی استخوان در ناحیه ستون فقرات و کل بدن در زنانی‌که شب‌ها شش ساعت می‌خوابیدند نسبت به زنانی‌که شب ها هفت ساعت می‌خوابیدند، اندکی افزایش داشت. نتایج این مطالعه در مجله Bone and Mineral Research منتشر شده است.

لینک کوتاه :

https://www.aftabir.com/index.php/article/show/2282016

شبکه های اجتماعی :

PDF

نظرات

نام

نام خانوادگی

ایمیل

نظر شما

اطلاعات من را ذخیره کن

زنانی که کم‌خوابی دارند دچار چه مشکلاتی می‌شوند؟

لینک کوتاه :

https://www.aftabir.com/index.php/article/show/2282016

شبکه های اجتماعی :

جدیدترین اخبار ها

بروزترین اخبار ها

مطالب مرتبط

بازار

راهنمای انتخاب پت شاپ آنلاین معتبر برای خرید غذای سگ و گربه

چگونه لباس کار مناسب انتخاب کنیم؟

تفاوت جو پرک با جو دوسر پرک چیست؟

ژئوممبران PVC چیست؟ مزایا، کاربردها و تفاوت با HDPE و LLDPE

جلوگیری از کرمو شدن بتن؛ از تشخیص علت تا تعیین حد مجاز خرابی

تجهیزات و دستگاه‌های موردنیاز برای راه‌اندازی کارخانه اکستروژن آلومینیوم

قبل از مهاجرت به ترکیه چه چیزهایی باید بدانیم

استعلام ثبت شرکت از روزنامه رسمی

طرز استفاده از ماشین لباسشویی اسنوا ۸ کیلویی (راهنمای جامع)

هزینه کاشت مو در سال ۱۴۰۵ | قیمت کاشت مو به تفکیک روش و تعداد گرافت

ترجمه انگلیسی مدرک در همه کشورهای غیر انگلیسی جواب می‌دهد؟

خریدار ضایعات موبایل و برد الکترونیکی در تهران؛ قیمت روز و تسویه نقدی

تفاوت روسری نخی، ابریشم، ژاکارد و توییل؛ کدام نوع برای شما مناسب‌تر است؟

نکات مهم در خرید انواع میلگرد استاندارد

10 مدل شلوار که هر شخصی باید داشته باشد | راهنمای کامل انتخاب شلوار برای هر استایل

قیمت پنل خورشیدی برای خانه در 1405 | راهنمای خرید

مشارکت در ساخت یا فروش ملک؛ کدام گزینه سود بیشتری دارد؟

20 ترفند کاربردی درآمد از تبلیغات سایت (در ایران و جهان)

بیشتر بدانید

خرید وسایل گرمایشی و سرمایشی به صورت آنل...

دیجیتالی کردن کارهای روزمره کسب‌وکار

علت نیامدن آب داخل لباسشویی سامسونگ؛ عدم...

راهنمای جامع خرید باتری موتور، باتری خود...

معرفی 8 مدل از بهترین دریل‌ های شارژی با...

آموزش رایگان تبلیغات در اینستاگرام با با...

بیشتر بدانید

6بهترین روغن طبیعی مفید برای جوان‌سازی پ...

چرا موهای کاشته شده به صورت تکی و نامنظم...

تحولی مدرن در فضاهای اداری و مسکونی با ش...

نگهداری دستگاه پرس حرارتی: راهنمای سرویس...

راهکار درمان قطعی بی اشتهایی عصبی چیست؟

این چند اپلیکیشن گوشی‌تان را به یک دستیا...

بیشتر بدانید

چرا روغن هیدرولیک از هواکش مخزن بیرون می...

فرصت ویژه خرید طلا در 4 قسط از عباسی گلد...

راهنمای جامع کاهش گذر روغن (Oil Carryove...

چگونه کف حمام خود را ضد آب کنیم

اسفنج یورولوکس بهتر است یا فوم سرد؟ (راه...

گروت G2 یا G3؛ کدام‌یک برای اجرای مطمئن...

با معرفی کسب و کار خود در آفتاب در فضای آنلاین آفتابی شوید

وب گردی

لوازم یدکی کیا

دانلود سریال

گالری طلا

ملورام

مجوز مشاغل خانگی

خرید گوشی ارزان

دسترسی سریع

درباره ما

همکاری در کسب و کار

عضویت در خبرنامه