[div][url=http://www.taroot-rangi.com/health/pulmonology/آسم-علایم-علت-پیشگیری-تشخیص-درمان rel=follow]آسم [/url]یک وضعیت مزمن تنفسی است. این بیماری سبب التهاب شش ها می شود که موجب دشوار شدن ورود و خروج هوا می گردد. [/div]
[div]یک حمله آسم زمانی رخ می دهد که این علائم شدید شده و تنفس دشوار شود.[/div]
[div][b]اقداماتی که بلافاصله باید انجام شوند[/b][/div]
[div][img]https://www.aftabir.com/news/extra/2020/03/02/01.jpg[/img][/div]
[div]طی یک حمله آسمی توصیه می شود که یک شات از یک تسکین دهنده را هر 30-60 ثانیه استفاده کنید.[/div]
[div]اقداماتی که در ادامه آمده به شما جهت مدیریت یک حمله کمک می کنند:[/div]
[div]1. صاف بنشینید و سعی کنید آرام بمانید. دراز نکشید.[/div]
[div]2. هر 30-60 ثانیه یک شات از تسکین دهنده یا افشانه نجات بخش را تا حداکثر 10 مرتبه استفاده کنید.[/div]
[div]3. اگر پس از 10 مرتبه استفاده از افشانه علائم بدتر شدند و بهبود بیافتند، هرچه سریعتر به اورژانس مراجعه کنید. [/div]
[div]4. اگر تا رسیدن کمک بیش از 15 دقیقه طول کشیدف مرحله دوم را مجددا تکرار کنید.[/div]
[div]حملات آسم پتانسیل لازم برای تهدید زندگی فرد را دارا هستند. در صورت عدم بهبود علائم، درخواست کمک کنید.[/div]
[div][b]درمان های خانگی[/b][/div]
[div]صاف نشستن موجب باز شدن مسیر جریان هوا و حرکت بهتر هوا در داخل شش ها می شود. [/div]
[div]حفظ آرامش اهمیت دارد. واکنش طبیعی بدن به استرس که حالت مبارزه یا گریز نامیده می شود، می تواند سبب وخیم تر شدن علائم گردد. [/div]
[div]تمرین های تنفسی می توانند کمک کننده باشند. هدف از این ورزش ها کاهش تعداد تنفس، باز نگه داشتن مسیر جریان هوا برای مدت طولانی تر و تنفس راحت تر می باشد.[/div]
[div][b]تنفس با لب های غنچه شده[/b][/div]
[div]1. با بینی نفس بکشید[/div]
[div]2. با لبان غنچه شده هوا را به بیرون انتقال دهید. زمان بازدم می بایست حداقل دو برابر دم باشد. [/div]
[div]تنفس شکمی[/div]
[div]1. در حالی که دستانتان را روی شکمتان قرار داده اید، از طریق بینی نفس بکشید[/div]
[div]2. با شل کردن گردن و شانه ها هوا را به بیرون انتقال دهید. زمان بازدم می بایست دو تا سه برابر طولانی تر از زمان دم باشد.[/div]
[div]در اینترنت درمان های خانگی زیادی در مواقع اضطراری وجود دارد. هرچند هرچند، این حرکات معمولا در شواهد علمی تایید نشده اند. [/div]
[div]مثال ها عبارتند از:[/div]
[div]• کافئین: به اعتقاد برخی کافئین می تواند به درمان آسم کمک کند، زیرا ارتباط نزدیکی به یک داروهای قدیمی دارد. مروری از شواهد موجود در سال 2001 نشان داد که کافئین تا حدی باعث بهبود عملکرد شش تا 4 ساعت می شود. نویسندگان به این نتیجه رسیدند که فرد قبل از تست عملکرد شش می بایست از مصرف کافئین خودداری کند. هنوز شواهدی وجود ندارد که بر مبنای آن کافئین بتواند به یک حمله حاد آسم کمک می کند.[/div]
[div]• روغن اوکالیپتوس: برخی محققان اذعان داشته اند که استنشاق روغن اوکالیپتوس به آسان شدن علائم آسم کمک می کند. هرچند در هیچ تحقیقی به تاثیر گذاری این گیاه طی حملات اسمی اشاره نشده است. بخاطر داشته باشید که اوکالیپتوس ممکن است در برخی از افراد سبب تحریک علائم آسم شود. [/div]
[div][h2]علائم حمله آسم[/h2][/div]
[div]پس از اینه یک محرک سبب تشدید علائم آسم می شود، یک حمله آسم اتفاق می افتد. علائم طی چند روز به تدریج و بدون توجه فرد به آنها وخیم تر می شوند.[/div]
[div][img]https://www.aftabir.com/news/extra/2020/03/02/02.jpg[/img][/div]
[div][url=https://www.nayrika.com/articles/health/common-diseases/سرفه-انواع-علت-درمان-طب-سنتی/ rel=follow]سرفه[/url]، خس خس و احساس انقباض در قفسه سینه علائم یک حمله آسم هستند.[/div]
[div]در حالات زیر فرد یک حمله اسم را تجربه می کند:[/div]
[div]• اگر افشانه تسکین دهنده او فایده ای نداشته باشد یا کارایی آن کمتر از 4 ساعت باشد[/div]
[div]• سرفه، خس خس و احساس انقباض در قفسه سینه، یا نفس نفس زدن سخت تر شود[/div]
[div]• نفس نفس زدن صحبت کردن، خوردن و خوابیدن را دشوار می کند[/div]
[div]• تنفس فرد سریعتر شده یا احساس می کند که نمی تواند نفس بکشد[/div]
[div]علائم آسمی که به شکل مناسبی مدیریت نشده عبارتست از:[/div]
[div]• سرفه[/div]
[div]• خس خس[/div]
[div]• تنگی نفس[/div]
[div]• انقباض در قفسه سینه[/div]
[div]شدت و تعداد علائم متفاوت است. مثلا یک کودک مبتلا به آسم می تواند تمامی علائم بالا یا فقط یک سرفه مزمن را داشته باشد.[/div]
[div]چه چیزی سبب یک حمله آسم می شود؟[/div]
[div]فعالیت ها و فاکتورهای بسیاری سبب علائم آسم می شوند. این فاکتورها را محرک می نامند و از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند.[/div]
[div]محرک های شایع عبارتند از:[/div]
[div]• سیگار تنباکو[/div]
[div]• مو یا هرزگردهای حیوانات خانگی[/div]
[div]• گرد و غبار[/div]
[div]• کپک[/div]
[div]• قارچ[/div]
[div]• آلودگی[/div]
[div]• سوسک[/div]
[div]• دود چوب یا علف سوخته [/div]
[div]• عفونت های سینوسی و آلرژی ها[/div]
[div]• رفلاکس معده[/div]
[div]• آب و هوای بد مانند رعد و برق و رطوبت بالا[/div]
[div]• عطرها و بوها[/div]
[div]در برخی از افراد علائم آسم طی ورزش، [url=https://www.wiki-view.com/nutrition-and-health/health/infectious-viral/سرماخوردگی-ویروسی-باکتریایی-درمان/ rel=follow]سرماخوردگی[/url] یا در زمانی که احساس استرس می کنند، تشدید می شود.[/div]
[div]پیشگیری[/div]
[div]بهترین راه جهت جلوگیری از یک حمله آسم در فرد مبتلا به آسم پایدار و مکرر یا کسی که حتی علائم خفیفی را تجربه می کند، استفاده از داروهای پیشگیرانه آسم است که توسط پزشک تجویز شده باشد.[/div]
[div]هرکسی که در هفته بیش از سه مرتبه از افشانه نجات بخش استفاده می کند، می بایست برای داشتن یک برنامه درمانی به یک متخصص آسم مراجعه نماید. [/div]
[div]به این افراد معمولا توصیه می شود که محرک های خود را شناسایی نموده و در صورت امکان از آنها اجتناب کنند. [/div]
[div]نظارت بر علائم هم کمک کننده است، زیرا حملات آسمی اغلب به آرامی شروع می شوند. شناخت علائم غیر عادی می تواند منجر به آگاهی اولیه از یک حمله غافلگیرکننده باشد.[/div]
[div]حفظ وزن سالم و سیگار نکشیدن، همچنین تزریق سالانه واکسن آنفولانزا نیز می تواند به جلوگیری از این حملات کمک کند.[/div]
[div]به اعتقاد برخی ورزش در هوای سرد سبب تحریک علائم آسم می شود، زیرا هوای یخ زده مسیر جریان هوا را در شش ها تحریک می کند. پوشاندن دهان با یک شال می تواند به گرم کردن هوا قبل از ورود به داخل شش ها کمک کند. [/div]
[div]نتیجه گیری[/div]
[div]درمانی برای آسم وجود ندارد اما فرد می تواند علائم خود را کنترل کند. استفاده از داروها و یادگیری نحوه شناسایی و اجتناب از محرک ها، راه های موثری برای جلوگیری از حملات آسم هستند. [/div]
[div]حملات آسم اغلب تهدید کننده زندگی هستند. یک افشانه نجات بخش اغلب برای درمان یک حمله کافی است اما در صورت بهبود نیافتن علائم، به اورژانس مراجعه کنید.[/div]
[div]حتی در صورت عدم ضرورت مراجع به اورژانس، هرکسی که یک حمله آسمی را تجربه کرده می بایست به پزشک مراجعه کند.
[/div]
