در این هوای آلوده، بدنتان را با ۷ گزینه سالم سم زدایی کنید
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است:
زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم های لازم را برای سم زدایی کبد فراهم می کند.
کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می برد.
کران بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی اکسیدان را بین میوه ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توتفرنگی. به همین خاطر آنها کاهش دهنده تکرر ادرار ناشی از التهاب های عفونی است. کران بری همچنین می تواند با باکتری های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته بدن را کاهش دهد.
زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ای است که به گردش خون کمک می کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می شود.
عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد.
چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمیکنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است.
کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است. ایندول-۳-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از کبد می شود.
وبگردی
- الی گشت
- چاپ سی دی
- دانلود فیلم جدید
- تعمیرکار کرکره برقی
- گاز رومیزی
- کاندوم اکسپرس
- قانون جذب
- بلیط هواپیما
- مجله سفر و گردشگری
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- کارتون دوبله فارسی
- دوره فارکس
- vamezdevaj
- سوالات آیین نامه اصلی
- خرید فالوور واقعی فعال
- خرید سرور مجازی
- آموزش طراحی لباس
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- آموزش تعمیرات برد
- کاتالوگ
- خرید ملک در ترکیه
- esfahanahan.com
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- اخبار جدید سهام عدالت
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- شیر قهرمان
- سوالات آیین نامه اصلی
- طراحی پورتال سازمانی
- بلیط استانبول
- روشویی کابینتی
- پرداخت شهریه دانشگاه
- دانلود آهنگ ارشاد
- درمان ریزش مو زنان
- اموزش فارکس
- آموزش تعمیرات موبایل
- سایت ترجمه
- تبلیغات چریکی
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- آینه کاری
- سرور مجازی بورس
- تور مسکو سن پترزبورگ
- خرید سرور hp
- خرید یوسی پابجی موبایل
- خرید از ebay
- شیرآلات
- رپورتاژ آگهی
- مزایده ایران خودرو
- مجله سرگرمی فانیبو
- ردیاب
- تعمیرکار جک پارکینگ
- خرید وب مانی
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- لوله مانیسمان
- بهترین آهنگ های ایرانی
- اجاره وثیقه
- پارتیشن اداری
- فروشگاه اینترنتی
- تور استانبول
- بلیط استانبول
- آموزش بورس
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- طراحی سایت تبریز
- ترجمه مقاله
- شیرآلات قهرمان
- اجاره وثیقه
- بخاری گلخانه
- خرید فالور ارزان
- مزایده خودرو
- سالن عقد شیک
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- رسام سرور
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- پلی الکترولیت
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است