در این هوای آلوده، بدنتان را با ۷ گزینه سالم سم زدایی کنید
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است:
زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم های لازم را برای سم زدایی کبد فراهم می کند.
کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می برد.
کران بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی اکسیدان را بین میوه ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توتفرنگی. به همین خاطر آنها کاهش دهنده تکرر ادرار ناشی از التهاب های عفونی است. کران بری همچنین می تواند با باکتری های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته بدن را کاهش دهد.
زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ای است که به گردش خون کمک می کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می شود.
عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد.
چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمیکنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است.
کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است. ایندول-۳-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از کبد می شود.
وبگردی
- الی گشت
- رسام سرور
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- خرید وب مانی
- شیر قهرمان
- اجاره وثیقه
- آموزش تعمیرات موبایل
- اخبار جدید سهام عدالت
- درمان ریزش مو زنان
- پلی الکترولیت
- فروشگاه اینترنتی
- ترجمه مقاله
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- دانلود فیلم جدید
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- vamezdevaj
- آینه کاری
- آموزش طراحی لباس
- خرید فالوور واقعی فعال
- تعمیرکار جک پارکینگ
- پرداخت شهریه دانشگاه
- شیرآلات قهرمان
- تبلیغات چریکی
- مزایده ایران خودرو
- گاز رومیزی
- خرید یوسی پابجی موبایل
- اموزش فارکس
- سوالات آیین نامه اصلی
- تعمیرکار کرکره برقی
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- خرید از ebay
- مجله سفر و گردشگری
- خرید سرور hp
- سرور مجازی بورس
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- سالن عقد شیک
- پارتیشن اداری
- خرید ملک در ترکیه
- چاپ سی دی
- رپورتاژ آگهی
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- آموزش بورس
- تور استانبول
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- خرید سرور مجازی
- خرید فالور ارزان
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- دوره فارکس
- تور مسکو سن پترزبورگ
- مزایده خودرو
- طراحی سایت تبریز
- لوله مانیسمان
- مجله سرگرمی فانیبو
- ردیاب
- کارتون دوبله فارسی
- بخاری گلخانه
- طراحی پورتال سازمانی
- سوالات آیین نامه اصلی
- بهترین آهنگ های ایرانی
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- قانون جذب
- دانلود آهنگ ارشاد
- بلیط استانبول
- بلیط استانبول
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- سایت ترجمه
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- اجاره وثیقه
- شیرآلات
- کاتالوگ
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- آموزش تعمیرات برد
- روشویی کابینتی
- کاندوم اکسپرس
- بلیط هواپیما
- esfahanahan.com
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است