پیشگیری از هموروئید: با این روش‌ها از شر آن خلاص شوید

هموروئید، مشکلی شایع و گاه آزاردهنده است که با تورم رگ‌های ناحیه مقعد و راست روده همراه است. از نظر بهترین متخصص هموروئید این عارضه می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله یبوست مزمن، زور زدن هنگام اجابت مزاج، بارداری، چاقی و نشستن طولانی مدت. خوشبختانه، با اتخاذ سبک زندگی سالم و رعایت برخی نکات مهم، می‌توان از بروز هموروئید پیشگیری کرد و در صورت ابتلا، علائم آن را تسکین داد.

هموروئید چیست؟

هموروئید، یا بواسیر، به تورم و التهاب رگ‌های خونی در ناحیه مقعد گفته می‌شود. این رگ‌ها که به طور طبیعی در این ناحیه وجود دارند، گاهی اوقات بزرگ شده و شبیه به بافت‌های رگی متورم می‌شوند. این بافت‌ها می‌توانند در داخل یا خارج از مقعد قرار بگیرند. هنگامی که این رگ‌ها متورم و ملتهب می‌شوند، باعث ایجاد علائم آزاردهنده‌ای مانند خارش، درد، خونریزی و احساس وجود جسم خارجی در مقعد می‌شوند. دلایل متعددی موجب بروز هموروئید می‌شوند. از جمله این دلایل می‌توان به یبوست مزمن، زور زدن بیش از حد هنگام اجابت مزاج، بارداری، چاقی، نشستن طولانی مدت و بلند شدن ناگهانی اشاره کرد. عوامل ژنتیکی نیز می‌توانند نقش مهمی در ایجاد هموروئید ایفا کنند.

انواع هموروئید

هموروئید به دو نوع اصلی داخلی و خارجی تقسیم می‌شود. هموروئید داخلی در داخل مقعد قرار دارد و معمولاً بدون درد است، اما ممکن است باعث خونریزی شود. با پیشرفت بیماری، این نوع هموروئید ممکن است از مقعد بیرون بزند. در مقابل، هموروئید خارجی در اطراف مقعد قرار دارد و معمولاً دردناک است، به خصوص هنگامی که لخته خونی در آن ایجاد شود. هموروئید خارجی به صورت برآمدگی کوچکی در اطراف مقعد قابل مشاهده است. علاوه بر این، هموروئید داخلی را می‌توان بر اساس شدت و میزان بیرون‌زدگی به چهار درجه تقسیم کرد.

• درجه ۱: در این مرحله، هموروئید هنوز به اندازه کافی بزرگ نشده است که از مقعد بیرون بزند. تنها علامت معمول در این درجه، خونریزی بدون درد هنگام اجابت مزاج است.
• درجه ۲: در این درجه، هموروئید هنگام اجابت مزاج از مقعد بیرون می‌زند اما پس از اتمام کار به طور خودکار به داخل برمی‌گردد.
• درجه ۳: هموروئید در این مرحله نیز هنگام اجابت مزاج بیرون می‌زند اما برای برگشت به داخل مقعد، به فشار دست نیاز دارد.
• درجه ۴: در شدیدترین حالت، هموروئید دائماً از مقعد بیرون زده و حتی با فشار دست نیز به داخل برنمی‌گردد. این حالت معمولاً نیاز به درمان جراحی دارد.

با پیشرفت بیماری از درجه ۱ به ۴، علائم و ناراحتی بیمار نیز افزایش می‌یابد و نیاز به درمان جدی‌تر می‌شود.

روش های پیشگیری از هموروئید

با توجه به توصیهمتخصص هموروئید برای پیشگیری از هموروئید، رعایت چند نکته ساده بسیار موثر است.

• رژیم غذایی غنی از فیبر: مصرف روزانه مقدار کافی فیبر موجود در میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، به نرم شدن مدفوع و آسان‌تر شدن اجابت مزاج کمک کرده و از زور زدن بیش از حد جلوگیری می‌کند.
• نوشیدن آب کافی: هیدراته ماندن باعث نرم شدن مدفوع و جلوگیری از یبوست می‌شود.
• فعالیت بدنی منظم: ورزش منظم به تقویت عضلات کف لگن و بهبود عملکرد روده کمک می‌کند.
• اجتناب از نشستن طولانی مدت: سعی کنید هر نیم ساعت یکبار از جا بلند شوید و کمی حرکت کنید.
• اجتناب از فشار آوردن هنگام اجابت مزاج: برای جلوگیری از فشار آوردن هنگام اجابت مزاج، بهتر است به جای اجبار، به بدن اجازه دهید در زمان مناسب عمل دفع را انجام دهد.
• درمان سریع یبوست: یبوست یکی از عوامل مهم بروز هموروئید است، بنابراین باید هرچه سریع‌تر درمان شود.
• کنترل وزن: چاقی فشار زیادی بر رگ‌های اطراف مقعد وارد می‌کند، بنابراین حفظ وزن سالم بسیار مهم است.
• عدم بلند کردن اجسام سنگین: بلند کردن اجسام سنگین باعث افزایش فشار بر رگ‌های اطراف مقعد می‌شود.

روش های درمان هموروئید

بواسیر، بیماری شایعی است که روش‌های درمانی متنوعی برای آن ارائه شده است. انتخاب روش درمان مناسب، به شدت بیماری، نوع بواسیر و ترجیحات فردی بیمار بستگی تام دارد. از روش‌های سنتی و خانگی گرفته تا درمان‌های پزشکی و جراحی، طیف وسیعی از گزینه‌ها برای درمان این عارضه وجود دارد.

روش‌های سنتی و خانگی، اغلب برای تسکین علائم اولیه و درمان بواسیر خفیف به کار می‌روند. این روش‌ها شامل نشستن در آب گرم برای کاهش التهاب و درد، استفاده از پمادها و کرم‌های موضعی با خواص بی‌حس‌کنندگی و ضدالتهابی، تنظیم رژیم غذایی با تاکید بر مصرف فیبر و مایعات کافی و انجام ورزش‌های سبک برای بهبود گردش خون و کاهش یبوست می‌شود.

در مواردی که هموروئید شدت یافته و روش‌های درمانی ساده‌تر کارساز نباشند، جراحی به عنوان آخرین راه حل در نظر گرفته می‌شود. جراحی هموروئید معمولاً به صورت سرپایی انجام می‌شود و انواع مختلفی دارد. یکی از روش‌های رایج، هموروئیدکتومی است که در آن هموروئید به طور کامل برداشته می‌شود. روش دیگر میلکینگ است که در این روش، هموروئید به داخل مقعد برگردانده شده و با بخیه بسته می‌شود. هر کدام از این روش‌ها مزایا و معایب خاص خود را دارند و انتخاب روش مناسب به تشخیص پزشک و شرایط بیمار بستگی دارد.

لیزر هموروئید یکی از روش‌های نوین و کم‌تهاجمی برای درمان این عارضه است. در این روش، از پرتو لیزر برای بستن رگ‌های خونی تغذیه کننده هموروئید استفاده می‌شود. در نتیجه، هموروئید کوچک شده و علائم بیماری کاهش می‌یابد. از مزایای لیزر هموروئید می‌توان به درد کمتر، دوره نقاهت کوتاه‌تر، خونریزی کمتر و دقت بالا در عمل اشاره کرد. لیزر هموروئید معمولاً به صورت سرپایی انجام می‌شود و بیمار می‌تواند به سرعت به فعالیت‌های روزمره خود بازگردد.

کلینیک هموروئید دکتر آریایی

دکتر علی آریایی، متخصص جراحی عمومی، به عنوان یکی از پزشکان با تجربه در زمینه درمان بیماری‌های مقعدی از جمله هموروئید شناخته می‌شود.کلینیک هموروئید دکتر آریایی، با بهره‌گیری از تجهیزات پزشکی پیشرفته و کادر مجرب، خدمات متنوعی در زمینه تشخیص و درمان بیماری‌های مقعدی ارائه می‌دهد. بیماران می‌توانند برای درمان بیماری‌هایی مانند هموروئید، فیستول، شقاق و کیست مویی به این کلینیک مراجعه کنند. دکتر آریایی متخصص هموروئید و تیم تخصصی‌اش، با توجه به شرایط هر بیمار، مناسب‌ترین روش درمانی را انتخاب می‌کنند که می‌تواند شامل روش‌های سنتی، جراحی و یا لیزر باشد.

سخن پایانی

برای پیشگیری و مدیریت هموروئید، رعایت یک رژیم غذایی غنی از فیبر، نوشیدن آب کافی، انجام فعالیت بدنی منظم، اجتناب از یبوست، کنترل وزن و درمان به موقع بیماری‌های مقعدی از اهمیت بالایی برخوردار است. با رعایت این نکات ساده، می‌توانید خطر ابتلا به هموروئید را به طور قابل توجهی کاهش داده و از عود آن جلوگیری کنید. در صورت مشاهده هرگونه علائم هموروئید، مانند خونریزی مقعدی، درد، خارش یا تورم، حتما به متخصص هموروئید مراجعه کنید.