استفاده از سبزیجات مختلف

اگر هر روز یک نوع سبزی آن هم با یک روش معمولی بخورید، طعم آن برای شما یکنواخت و خسته‌کننده می‌شود. سعی کنید، انواع سبزیجات خردشده را با سس‌ها، سوپ‌ها، گوشت‌ پخته با نان، لازانیا، …

اگر هر روز یک نوع سبزی آن هم با یک روش معمولی بخورید، طعم آن برای شما یکنواخت و خسته‌کننده می‌شود. سعی کنید، انواع سبزیجات خردشده را با سس‌ها، سوپ‌ها، گوشت‌ پخته با نان، لازانیا، املت و ... مخلوط کنید و بخورید. همچنین می‌توانید سبزی را با مقداری شیر و نمک مخلوط کرده و پوره درست کنید.