یکی ازشایع ترین انواع پاکسازی در فصل بهار خوردن آشهای بهاره است که با مقادیر زیاد سبزیجات فصل پخته شده است.
یکی ازشایع ترین انواع پاکسازی در فصل بهار خوردن آشهای بهاره است که با مقادیر زیاد سبزیجات فصل پخته شده است. معمولا این آشها در هر منطقه به صورت خاص و مخصوص آن منطقه و با استفاده از گیاهان دارویی همان منطقه پخته میشود.
موادلازم
حبوبات شامل نخود،عدس، لوبیا هر کدام یک پیمانه، بلغور گندم سه پیمانه، سبزی تره کوهی واسفناج به نسبت مساوی ۱۵۰ گرم یا سبزی محلی بومی همان منطقه، نمک و فلفل قرمز به میزان دلخواه، به میزان لازم نعناداغ و پیازداغ
طرز تهیه:
ابتدا نخود، لوبیا وعدس را چند ساعت بخیسانید و بعد از شستن بگذارید تا بپزد. سپس بلغور گندم را به آن اضافه کرده، شعله را کم کنید و با حرارت ملایم بگذارید تا آش لعاب بیندازد. در انتها سبزیها را به آش اضافه کنید. نمک وفلفل را هم بیفزایید. در بعضی مناطق این آش را با دوغ میل میکنند. توجه داشته باشید که طعم آشهای بهاره معمولا بیمزه است و نباید طعم شوری یا ترشی آن غالب باشد. برای تزیین میتوان از نعناداغ و پیازداغ استفاده کرد.
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است