چیپس شکلات را در شیر ذوب کنید و سپس هم بزنید تا نرم و یک دست شود.
مواد لازم برای چهارنفر:
* چیپس های شکلاتی - نصف پیمانه
* شیر کم چرب- یک پیمانه * پنیر خامه ای - ۱۰۰گرم
* پودر قند - یک سوم پیمانه * پودر دارچین - یک چهارم قاشق چای خوری
* وانیل - کمی
* ویفر شکلاتی - ۴عدد
طرز تهیه:
*چیپس شکلات را در شیر ذوب کنید و سپس هم بزنید تا نرم و یک دست شود.
* پنیر خامه ای، پودر قند، دارچین و وانیل را در مخلوط کن هم بزنید تا نرم و یک دست شود. مخلوط شکلات را اضافه کنید و دوباره هم بزنید.
* مواد را در ۴ظرف یک نفره بریزید و با ویفر یا کمی شکلات تزیین و سرو کنید.
ارزش کالری هر یک پرس: ۲۵۱
* چربی - ۱۰گرم * پروتئین - ۱۰گرم * کربوهیدرات - ۳۰گرم
* فیبر - یک گرم * کلسترول - ۲۰گرم
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است