امروز برای رفع تشنگی به فکر تهیه یک نوشیدنی افتادم که هم کمی طعم ترش داشته باشد و هم کمی تند باشد.
امروز برای رفع تشنگی به فکر تهیه یک نوشیدنی افتادم که هم کمی طعم ترش داشته باشد و هم کمی تند باشد.
داخل یخچال را که نگاه کردم چشمم به سبد میوه افتاد؛ سیب و کیوی. تصمیم گرفتم با این دو میوه یک نوشیدنی تهیه کنم که علاوه بر سالم و خوشمزه بودن، حس تازگی نیز ایجاد می کند.
مواد لازم برای ۴نفر:
* کیوی - ۸ عدد
* سیب سبز - ۳عدد
* خیار- یک عدد متوسط
* زنجبیل تازه - کمی (دلخواه)
* نعناع تازه - کمی
* یخ برای سرو کردن
برای تهیه آن تمامی مواد را در مخلوط کن بریزید تا یکدست شود، سپس با یخ سرو کنید.
خواص کیوی:
* میزان ماده مغذی آن در هر کالری از هر نوع میوه دیگری بیشتر است.
* ویتامین C در آن رادیکال های آزاد را خنثی می کند.
* مواد معدنی و ویتامین های موجود در آن در سیستم گوارشی بدن تعادل ایجاد می کند.
* در برابر حمله های باکتریایی و ویروسی از بدن محافظت می کند.
* با تولید کردن کلاژن، منافذ پوست را می بندد.
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است