نوشیدنی کیوی و سیب سبز

امروز برای رفع تشنگی به فکر تهیه یک نوشیدنی افتادم که هم کمی طعم ترش داشته باشد و هم کمی تند باشد.

امروز برای رفع تشنگی به فکر تهیه یک نوشیدنی افتادم که هم کمی طعم ترش داشته باشد و هم کمی تند باشد.

داخل یخچال را که نگاه کردم چشمم به سبد میوه افتاد؛ سیب و کیوی. تصمیم گرفتم با این دو میوه یک نوشیدنی تهیه کنم که علاوه بر سالم و خوشمزه بودن، حس تازگی نیز ایجاد می کند.

مواد لازم برای ۴نفر:

* کیوی - ۸ عدد

* سیب سبز - ۳عدد

* خیار- یک عدد متوسط

* زنجبیل تازه - کمی (دلخواه)

* نعناع تازه - کمی

* یخ برای سرو کردن

برای تهیه آن تمامی مواد را در مخلوط کن بریزید تا یکدست شود، سپس با یخ سرو کنید.

خواص کیوی:

* میزان ماده مغذی آن در هر کالری از هر نوع میوه دیگری بیشتر است.

* ویتامین C در آن رادیکال های آزاد را خنثی می کند.

* مواد معدنی و ویتامین های موجود در آن در سیستم گوارشی بدن تعادل ایجاد می کند.

* در برابر حمله های باکتریایی و ویروسی از بدن محافظت می کند.

* با تولید کردن کلاژن، منافذ پوست را می بندد.