۲ بار مسواک زدن در روز کافی است

به گفته محققان دانشگاه لندن، دو بار مسواک زدن نرم دندان ها به شکل ۴۵ درجه در روز کافی است.

به گفته محققان دانشگاه لندن، دو بار مسواک زدن نرم دندان ها به شکل ۴۵ درجه در روز کافی است.

محققان می گویند: نباید مسواک محکم روی دندان کشیده شود، چون باعث تغییر مینای دندان می شود. در هنگام مسواک زدن مچ دست باید انعطاف داشته باشد؛ مسواک زدن افقی و عمودی دندان ها دیگر مد نظر نیست بلکه بیشتر روی مسواک زدن به حالت ۴۵ درجه روی دندان ها توصیه می شود.

اتحادیه سلامت دهان و دندان فرانسه نیز بر مسواک زدن به حالت ۴۵ درجه تاکید دارد؛ به این صورت که مسواک روی لثه قرار بگیرد و به پایین کشیده شود و به صورت دایره ای شکل از روی دندان برداشته شود و این کار روی هر دندان حتماً باید انجام شود.

محققان می گویند برای هر بار مسواک زدن سه دقیقه وقت بگذارید؛ این کار را می توان بین دو ساعت کاری اداری نیز انجام داد و وقت زیادی نمی گیرد؛ به گفته این محققان دو بار مسواک زدن در روز کافی است.