▪ تصمیم بگیرید: خیلی از ما هنوز تصمیم جدی برای اهدایخون و تبدیل آن به جزیی از فعالیتهای زندگیمان نگرفتهایم... پس تصمیم بگیرید که میخواهید هم از سلامت خودتان مطمئن شوید …
▪ تصمیم بگیرید: خیلی از ما هنوز تصمیم جدی برای اهدایخون و تبدیل آن به جزیی از فعالیتهای زندگیمان نگرفتهایم...
پس تصمیم بگیرید که میخواهید هم از سلامت خودتان مطمئن شوید و هم جان دیگری را نجات دهید؛ دیگریای که میتواند عزیز خود شما باشد که در یک وضعیت اورژانسی به خون نیاز پیدا کرده است.
▪ لباس راحت بپوشید: حالا که تصمیم گرفتهاید، یک لباس راحت بپوشید که آستینهای آزاد داشته باشد و بتوانید به راحتی آن را تا آرنج بالا بزنید.
▪ آهن بخورید: اگر برایتان امکان دارد، حدود یک هفته قبل از خون دادن مواد خوراکی حاوی آهن مثل اسفناج، گوشت و تخممرغ را به رژیمغذاییتان اضافه کنید، مخصوصا اگر خانم هستید.
▪ فهرست داروهایتان را یادداشت کنید: اگر داروی خاصی استفاده کرده یا میکنید، حتما نام آن را یادداشت کنید و قبل از خون دادن، به مسوول نشان دهید. هرچند در فرمی که در مراکز انتقالخون میدهند، از شما میخواهند نام داروهایتان را بنویسید.
▪ همراهی با خودتان ببرید: بهتر است همراه با یک دوست یا یکی از اقوام برای اهدایخون بروید تا هم حوصلهتان سر نرود و هم در صورتی که مشکلی پیدا کردید، به شما کمک کند. البته بیشتر کمک عاطفی، چون پرستاران و مسوولان بخش اهدایخون وظیفه دارند کاملا از شما مراقبت کنند.
▪ کارت شناسایی ببرید: شناسنامه، کارت ملی و گواهینامه، مدارکی است که باید همراه خودتان ببرید.
▪ آرامش خودتان را حفظ کنید: اصلا نگران نباشید. خون دادن بسیار راحت است و در عین راحتی برای افرادی که به خون شما نیاز دارند، بسیار حیاتی.
▪ آب بخورید: وقتی خون دادید، مقدار زیادی مایعات بخورید. البته قبل از اهدایخون هم به نسبت روزهای دیگر باید بیشتر آب بنوشید.
▪ استراحت کنید: بعد از اهدایخون لازم نیست بقیه روز را تعطیل کنید اما لازم است کمی به خودتان استراحت بدهید. بار سنگین بلند نکنید و در هوای گرم تابستان زیاد این طرف و آن طرف نروید.
▪ تشکر بسیار ما را بپذیرید: آخرین مرحله هم این است که تشکر میلیونها آدم را برای این کار بزرگتان پذیرا باشید. فراموش نکنید شما با این کار جان آدمهای زیادی را نجات دادهاید.
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است