پیتزای دودی رژیمی

اگر به دنبال فست فود سالم هستید بهتر است این پیتزای دودی را هم امتحان کنید.کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است. وعده: ۱۲ قطعه زمان آماده سازی مقدمات: ۱۰ دقیقه زمان پخت: …

اگر به دنبال فست فود سالم هستید بهتر است این پیتزای دودی را هم امتحان کنید.کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است.
وعده: ۱۲ قطعه
زمان آماده سازی مقدمات: ۱۰ دقیقه
زمان پخت: در دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت، ۱۶ دقیقه

● مواد لازم:
خمیر پیتزای آماده: ۳۵۰ گرم
سیر سفید و گیاهان معطر: ۱۲۰ گرم
پنیر گوتا رنده شده: ۲ فنجان
پنیر ریکوتا ایتالیایی و یا پنیر پیتزا: ۱ فنجان
بوقلمون دودی ورقه شده: ۲ اونس
ریحان: به مقدار دلخواه

● طرز تهیه :
۱) فر را در درجه ی ۴۵۰ فارنهایت گرم کنید. در سینی فر نسوزی روغن اسپری کنید.
۲) خمیر پیتزا را بروی سینی فر پهن کنید و در دمای ۴۵۰ درجه به مدت ۸ دقیقه در فر قرار دهید.
۳) سینی را از فر بیرون بیاورید، ادویه و سیر را بروی آن بپاشید سپس مقداری پنیر پیتزا را با پنیر موزارلا مخلوط کرده و روی خمیر بپاشید و بوقلمون های ورقه شده را روی آن پهن کنید و به مدت ۸ دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی شود.
۴) غذا حاضر است آنرا به دوازده قطعه کنید و با برگهای ریحان نزئین کنید.