سن یائسگی در ایران ثابت نیست. خانمها در بازه سنی ۴۴ تا ۵۵ سالگی یائسه و ترشح هورمونهای استروژن در آنها متوقف میشود. سن یائسگی معمولا با سابقه خانوادگی افراد در ارتباط است …
سن یائسگی در ایران ثابت نیست. خانمها در بازه سنی ۴۴ تا ۵۵ سالگی یائسه و ترشح هورمونهای استروژن در آنها متوقف میشود. سن یائسگی معمولا با سابقه خانوادگی افراد در ارتباط است و به نوعی میتوان آن را ارثی دانست...
این تنها عامل ارثی یائسگی است. هرچند به عواملی مانند ذخیره تخمدان، وضعیت و سلامت جسمی هم بستگی دارد. دیگر علایم یائسگی و شدت آن در خانمها متفاوت است و نمیتوان آنها را جامع و کلی دانست و به همه خانمها تعمیم داد. با وجود این، گرگرفتگی و عصبی شدن، رایجترین نشانههای این دوران هستند و بیشتر خانمها از آن رنج میبرند. این علایم به هیچوجه ارثی نیستند و نمیتوان گفت که آنچه در یک زن در دوران یائسگی اتفاق میافتد، حتما در دختر او هم مشاهده میشود زیرا این علایم بیشتر به شیوه زندگی افراد بستگی دارد. افرادی که زندگی راحتتری دارند، این دوران را راحتتر سپری میکنند. هرچه زمینههای استرس و عصبی شدن در خانمها بیشتر باشد، گذراندن این دوران برای آنها سختتر میشود. بنابراین به خانمها توصیه میشود از انجام کارها و حضور در مکانها و موقعیتهایی که آنها را آزار میدهد، خودداری کنند. برای گرگرفتگی که در دوران یائسگی اتفاق میافتد و از علایم ناخوشایند است، نمیتوان روش یا راهکار صددرصد کارآمدی را معرفیکرد. دلیل اصلی این گرگرفتگیها، اختلالات هورمونی است و در بعضی موارد با استفاده از قرص یا آمپولهای حاوی هورمون استروژن، این مشکلات تا حدی کاهش مییابد. توجه داشته باشید که مصرف این هورمون باید حتما زیر نظر پزشک متخصص باشد؛ مصرف خودسرانه و نادرست آنها میتواند باعث تشدید علایم شود. برای تجویز این دارو عوامل مختلفی بررسی میشوند که مهمترین آنها سابقه ابتلا به سرطان پستان است. البته در مواردی مصرف مایعات و انجام ورزش، گرگرفتگی را تا حدودی کاهش میدهد اما نمیتوان در این خصوص حکمی کلی داد. استفاده از استروژنهای گیاهی مانند سویا، عوارض زیادی ندارد اما تا به حال تاثیر مستقیم آنها بر کاهش علایم یائسگی هم ثابت نشده است. با وجود این تغذیه مناسب و سالم تا حدودی در علایم میتواند موثر باشد.
دکتر شیرین نیرومنش
متخصص زنان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است