آفتاب

خانه و خانواده موفقیت بهداشت علم و زندگی کامپیوتر و اینترنت هنر فرهنگ و جامعه شخصیت‌ها تفریح و سرگرمی سایر

مطالب داغ روز

وبگردی

دانستنی های آفتاب

نمایش ۱ تا ۲۰ از ۱۳۸,۲۹۱ دانستنی

بدن انسان می‌تواند ویتامین D تولید کند. برخورد اشعه فرا بنفش خورشید به سطح پوست باعث می‌شود یکی از مشتقات کلسترول در زیر پوست به پیش ساز ویتامین D تبدیل شود. به این ترتیب حضور افراد در آفتاب برای ساخته شدن ویتامین D بسیار مفید است.

ویتامین دی یکی از ویتامین‌ های لازم برای بدن و از ویتامین ‌های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می ‌کند. این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ‌ها نیز کمک می نماید.

نمایش ۱ تا ۲۰ از ۱۳۸,۲۹۱ دانستنی