آفتاب

دانستنی های آفتاب

نمایش ۱ تا ۲۰ از ۱۳۹,۶۱۱ دانستنی

برای کاهش کلسترول خون راه های طبیعی اس وجود دارد که شما را از مصرف دارو های شیمیایی بی نیاز می کند. شما می توانید با مصرف برخی غذاها به صورت روزانه یا هفتگی به طور شگفت آوریمیزان کلسترول خون خود را کاهش دهید. بیشتر بخوانید:

افرادی که در روز نسبت به بقیه افراد استرس بیشتری دارند می توانند از طریق تغذیه مناسب در جهت کاهش استرس روزانه خود گام بردارند. مصرف برخی غذا ها و نوشیدنی ها باعث افزایش اضطراب و بالا رفتن ضربان قلب می شود. در مطلب زیر به چند مورد از این غذا ها و نوشیدنی ها اشاره شده است:

سیرینی کروسان یک شیرینی بومی فرانسوی است که دستور تهیه بسیار ساده ای دارد و به علت نوع پیچش خمیرش می توان آن را با هر مزه ای پخت و تجربه کرد. نان شیرینی کروسان را حتی بدون پر کردن خمیرش می توان ساده به همراه چای یا قهوه به عنوان عصرانه میل کرد. در مورد طرز تهیه نان شیرینی کروسان بخواتید:

قاب گوشی به کمک شارژ گوشی می آید، این قاب گوشی که برای بازی «پو کمون گو» طراحی شده است قابی هوشمند است و در نگه داشتن شارژگوشی بسیار سودمند است. بیشتر بخوانید:

نان های قیفی خوراکی های خوشمزه ای هستند که می توان آنها را با هر سلیقه و مزاجی پر کرد. در مطلب زیر طرز تهیه نان قیفی را بخوانید.

بی خوابی دردسری بزرگ و طاقت فرساست، مواجه شدن با شبی تاریک و سکوتی سنگین در حالیکه بقیه اعضاء خانواده و حتی محله و حتی شهر در خواب خوش به سر می برند، می تواند نیروی زیادی از شما بگیرد. اما این مسئله راهکارهایی دارد. در مطلب زیر بیشتر بدانید:

پا عضوی مهم و حیاتی است، حتی اگر مشکلات پوستی از جمله ترک ها و شکاف ها در پای انسان ایجاد شود، ممکن است باعث بروز مشکلات بزرگتری شود. اگر شما هم دچار عارضه پوستی در پا هستید مطلب زیر را بخوانید.

یکی از راه های موثر در داشتن روحیه بهتر در برابر مسائل و مشکلات روزانه، زندگی در محیطی ارام و ریباست. رنگ های انتخاب شده برای دیوار های خانه ممکن است در دراز مدت شما را افسرده کند یا بر عکس شما را شاداب تر و سر زنده تر کند. برای اطلاع از چگونگی تاثیر رنگ ها بر زندگی تان مطلب زیر را بخوانید.

در این روزهای گرم تابستانی بد نیست از میوه های خوش رنگ و لعاب تابستانی نهایت استفاده را ببریم. توت فرنگی یکی از این میوه های خوشمزه و خوش عطر است. در این مطلب طرز تهیه دسر لیواتی توت فرنگی را بخوانید.

روانشناسی خودرو | شخصیت شناسی بر اساس خودرو به نظر شما امکان پذیر است؟ اگر هست، شخصیت شما چگونه است و خودروی شما چیست؟! ادامه مطلب را بخوانید، تا بدانید!!

محققان دریافته اند علاوه بر سبک زندگی و تغذیه، آلاینده های متداول زیست محیطی هم در بروز چاقی دخیل هستند.

کیفیت رطوبتی که در میوه است با رطوبتی که شما با نوشیدن آب به آن اضافه می کنید، متفاوت است لذا هرگز همراه «میوه» به ویژه میوه های آبدار، آب ننوشید

بررسی ها نشان می دهد مصرف بلوبری می تواند با پیشگیری از زوال عقلی و بهبود قدرت حافظه به سلامت مغز کمک کند.

کتلت سیب زمینی و اسفناج یک غذای ساده و البته کامل است. مواد اصلی آن را سیب زمینی، اسفناج و تخم مرغ تشکیل می دهند. هر کدام از این موارد دارای یکی از عناصری است که غذا را تبدیل به گزینه ای سالم می کنند. ترکیب کربوهیدرات، پروتئین و فیبر. یعنی می توانید پس از خوردن یک وعده تا مدت زمانی طولانی احساس سیری کنید، قند خونتان به صورت ناگهانی بالا نخواهد رفت و متعادل و ثابت می ماند. همچنین اسفناج دارای آهن است و تخم مرغ نیز مواد مغذی بسیار زیادی از جمله زینک دارد که برای سلامتتان ضروری هستند. دیگر از یک غذا چه می خواهید؟ کتلت اسفناج و سیب زمینی را به عنوان صبحانه، ناهار یا شام می توانید میل کنید و لازم نیست آن را محدود به یک وعده خاص نمایید

نتایج یک مطالعه جدید در کانادا، بر خطرات مصرف شیرین کننده های مصنوعی برای سلامت تاکید دارد؛ این مطالعه نشان می دهد که مصرف این شیرین کننده ها با افزایش طولانی مدت وزن و افزایش خطر ابتلا به چاقی، دیابت، فشار خون بالا و بیماری قلبی ارتباط دارد.

نتایج یک مطالعه جدید آشکار ساخت تجارب استرس زا در زندگی مانند مرگ کودک، طلاق و از دست دادن شغل طی چندین سال می تواند به پیری مغز منجر شود.

در ادامه روایتی از امام صادق(ع) درباره برخی اسرار خواب را بخوانید. موضوع خواب و فرآیند آن یکی از اسرار الهی است که خداوند علم آن را جز به بندگان خاص خود عطا نکرده است.

نمایش ۱ تا ۲۰ از ۱۳۹,۶۱۱ دانستنی