آفتاب

دانستنی های آفتاب

نمایش ۱ تا ۲۰ از ۱۳۶,۰۳۳ دانستنی
کاهش وزن,یوگا,پیلاتس

یوگا و پیلاتس، اغلب در حوزه‌ی تناسب اندام و فعالیت‌های ذهنی با هم همراه هستند، و از روش‌های مختلفی، مزایای مشابهی دارند. پیلاتس بر کشش و تقویت بدن، بخصوص عضلات مرکزی متمرکز است. یوگا به تقویت کل بدن، کشش و تنفس توجه دارد و در سبک‌های مختلف ارائه می‌شود.

نمایش ۱ تا ۲۰ از ۱۳۶,۰۳۳ دانستنی