از ۴۰ تا ۶۴ سالگى

اقدام لازم تعداد دفعات
معاينه بالينى کامل تا ۶۰ سالگى هر ۵ سال و سپس سالانه
اندازه‌گيرى قد و وزن هر ۱ تا ۳ سال
اندازه‌گيرى فشار خون هر ۱ تا ۳ سال
واکسن يادآور کزاز و ديفترى هر ۱۰ سال
اندازه‌گيرى کلسترول خون هر ۱ تا ۳ سال
معاينه مقعد و راست روده با انگشت هر ۱ تا ۳ سال
معاينهٔ پستان سالانه
ماموگرافى بين ۴۰ تا ۴۹ سال هر دو سال
از ۵۰ سالگى به بعد سالانه
آزمايش پاپ اسمير و معاينهٔ لگن هر ۱ تا ۳ سال


بحث‌هاى زيادى در مورد مفيد بودن ماموگرافى قبل از ۵۰ سالگى در جريان است. در اين مورد با پزشک خود مشورت کنيد.

توصيه‌ها در مورد بالغان ميانسال

ـ کليه توصيه‌ها در بالغان جوان متعلق به گروه‌هاى پرخطر در مورد بالغان ميانسال نيز کاربرد دارد. موارد زير نيز افزون بر آنها پيشنهاد مى‌شود.


ـ گرفتن نوار قلب در مردانى که داراى دو عامل خطر بيمارى قلبى يا بيشتر هستند (عوامل خطر عبارتند از: کلسترول خون بالا، فشار خون بالا، کشيدن سيگار، بيمارى قند، سابقهٔ خانوادگى بيمارى عروق قلب، خانه‌نشينى در مردان) و براى انجام يک ورزش سنگين برنامه‌ريزى مى‌کنند.


ـ آزمايش سالانه از نظر وجود خون مخفى در مدفوع يا به‌کارگيرى سيگموئيدوسکوپ براى کليهٔ افراد بالاى ۵۰ سال که داراى يک خويشاوند درجه يک مبتلا به سرطان روده بزرگ هستند و نيز براى هر بيمار مبتلا به سرطان رحم، تخمدان، پستان و يا هر فردى با سابقهٔ بيمارى التهابى روده، پوليپ يا سرطان راست روده و رودهٔ بزرگ. بسيارى از پزشکان انجام آزمايش وجود خون مخفى در مدفوع را براى همه و بدون توجه به سابقه، توصيه مى‌کنند.


ـ بررسى محتواى مواد معدنى استخوان در خانم‌هائى که در معرض خطر زياد پوکى استخوان هستند. (مثلاً: نژاد فققازي، برداشتن تخمدان‌ها قبل از يائسگي، استخوان‌بندى ضعيف) و براى آنها به هر دليل نمى‌توان درمان با استروژن را توصيه کرد.