عوارض بازی کودکان با تلفن همراه در شب
ایرنا به نقل از روزنامه دیلی میل، نوشت: محققان در یک مطالعه جدید هشدار دادند، کودکانی که از تلفن های هوشمند، تبلت ها و سایر وسایل الکترونیکی در شب استفاده می کنند، کمتر می خوابند و کیفیت خواب ضعیف تری دارند.
محققان می گویند: کودکان و نوجوانان ۶ تا ۱۵ سال بیشتر از این موضوع تحت تاثیر قرار می گیرند و بازی های ویدیویی، رایانه ها، تلفن های هوشمند، استفاده از اینترنت و تماشای تلویزیون عامل کم خوابی و کیفیت ضعیف خواب آنها است.
این مطالعه نشان داد در کودکان زیر پنج سال، تلویزیون و تبلت عامل اصلی خواب کوتاه تر آنها بودند.
محققان دانشگاه «سوترن دانمارک» در این تحقیق، ۴۹ مطالعه منتشر شده در فاصله زمانی سال های ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۹ را که شامل ۵۵ تا ۳۶۹ هزار و ۵۹۵ کودک بود، مورد بررسی قرار دادند. محققان ارتباط استفاده از رسانه های الکترونیکی، از جمله نوع رسانه و مدت زمان استفاده از آن را با الگوهای خواب بررسی کردند.
نویسندگان زمان خواب و شروع خواب، کیفیت خواب (بیدار شدن در شب)، مدت خواب و خستگی روز را در نظر گرفتند. آنها در کودکان ۶ تا ۱۲ ساله، رابطه ای میان استفاده از وسایل الکترونیکی با تاخیر در خوابیدن و نیز کیفیت ضعیف خواب پیدا کردند؛ این در حالی است که در نوجوانان ۱۳ تا ۱۵ ساله زمان تماشای صفحه نمایش وسایل الکترونیکی با مشکلات خواب ارتباط داشت.
به گفته محققان، استفاده از رسانه های اجتماعی عامل کیفیت ضعیف خواب نوجوانان است. آنها می گویند این رسانه تعاملی ممکن است بیش از حد تحریک کننده باشد که این موضوع علت کمتر خوابیدن نوجوانان این گروه سنی را توضیح می دهد.
این مطالعه نشان داد در همه گروه های سنی، قرار گرفتن در معرض نور آبی ناشی از صفحه نمایش ممکن است تولید ملاتونین را - هورمونی که خواب را تنظیم می کند - سرکوب کند و به طول مدت خواب ضعیف تر و اختلال در چرخه طبیعی خواب و بیداری منجر شود.
«لیزبت لوند» ، نویسنده اصلی این مطالعه، خواب کافی را برای جلوگیری از عواقب منفی سلامتی نوجوانان حائز اهمیت خواند. یافته های این مطالعه نشان می دهد والدین باید میزان تعامل فرزندان خود را با رسانه های الکترونیکی برای بهبود بالقوه خواب آنها تنظیم کنند.
۴۹ مطالعه مورد بررسی شامل کودکانی از آمریکای شمالی، اروپا، استرالیا، نیوزیلند و دیگر کشورهای غربی بود. با این حال، نویسندگان این تحقیق گفتند اکثر مطالعات مشاهده ای بوده و بنابراین نمی توان در مورد علت و معلولی یا ارتباط استفاده از رسانه و کیفیت خواب نتیجه گیری کرد.
آنها گفتند برای نتیجه گیری محکم در مورد تأثیر رسانه های الکترونیکی بر خواب به مطالعات بیشتری نیاز است.
پیش از این نیز مطالعه دیگری هشدار داده بود که صرف بیش از یک ساعت در روز برای تماشای برنامه ها در دستگاه های الکترونیکی ممکن است این خطر را داشته باشد که کودکان نوپا دچار مشکلات احساسی و رفتاری شوند. این مشکلات شامل بیش فعالی، تمرکز ضعیف، محدوده توجه کوتاه و مشکل در برقراری ارتباط با سایر کودکان و ایجاد دوستی است.
محققان همچنین می گویند استفاده کودکان از این دستگاه های الکترونیکی موجب می شود زمان مطالعه، بازی و تعامل با خانواده یا سایر کودکان کاهش یابد.
مطالعه اخیر در مجله BMC Public Health منتشر شده است.
وبگردی
- الی گشت
- خرید فالوور واقعی فعال
- اخبار جدید سهام عدالت
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- خرید ملک در ترکیه
- رپورتاژ آگهی
- بهترین آهنگ های ایرانی
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- آموزش تعمیرات موبایل
- فروشگاه اینترنتی
- بخاری گلخانه
- بلیط استانبول
- بلیط استانبول
- خرید از ebay
- خرید سرور hp
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- دانلود آهنگ ارشاد
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- طراحی سایت تبریز
- لوله مانیسمان
- مزایده ایران خودرو
- آموزش بورس
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- درمان ریزش مو زنان
- esfahanahan.com
- آموزش تعمیرات برد
- آموزش طراحی لباس
- ترجمه مقاله
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- مزایده خودرو
- تور آنتالیا
- خرید فالور ارزان
- طراحی پورتال سازمانی
- پلی الکترولیت
- بلیط هواپیما
- شیرآلات
- قیمت ورمی کمپوست
- خرید بلیط قطار مشهد
- اموزش فارکس
- سایت ترجمه
- کاندوم اکسپرس
- گاز رومیزی
- اجاره وثیقه
- بهترین دوچرخه برقی
- روشویی کابینتی
- پارتیشن اداری
- چاپ سی دی
- کاتالوگ
- آینه کاری
- ردیاب
- سوالات آیین نامه اصلی
- vamezdevaj
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- سوالات آیین نامه اصلی
- قانون جذب
- شیر قهرمان
- پرداخت شهریه دانشگاه
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- سالن عقد شیک
- تور استانبول
- خرید یوسی پابجی موبایل
- شیرآلات قهرمان
- لوازم یدکی سراتو
- خرید سرور مجازی
- سرور مجازی بورس
- تبلیغات چریکی
- دانلود فیلم جدید
- مجله سرگرمی فانیبو
- تور مسکو سن پترزبورگ
- اجاره وثیقه
- کارتون دوبله فارسی
- خرید بلیط تیک بان
- گاز صفحه ای تکنوگاز
مطالب مرتبط
- چرا کاهش وزن تا قبل از ۴۰ سالگی مهم است؟
- این خوراکی ها مغز را کوچک میکند
- موادی که موجب کاهش سریع اشتها و وزن میشود، مخدر «...
- مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
- سکته مغزی، علائم و درمان
- چه کسانی در معرض کبد چرب قرار دارند؟
- چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟
- پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد
- مزایا و ضررهای چای سبز
- چه زمانی مادران در لیست بارداری های پرخطر قرار می...
- خارش پوست از علائم اختلال روانی است؟
- مقدار مجاز مصرف روزانه قند و شکر
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است