فنون و مهارتهاى کشتى فنون تهاجمی فنون ساده و مقدماتی فنون پیچیده و مرکب فنون همخانواده (مشابه) فنون ایستاده فنون نشسته فنون قدرتی فنون سرعتی و انفجاری (استارتی) فنون پرتابی فنون موافق فنون مخالف فنون تدافعی فنون دفاع یا خنثیسازی فنون بدلکاری فنون دفاع و بدلکاری چاپ دانلود صفحه افزودن به علاقمندیها