استرس های محیطی و تغذیه غلط، مهمترین عوامل کاهش میزان تخمك گذاری و نیز نا باروری زنان جوان محسوب می شوند.دکتر ویدا کیانی، متخصص زنان و زایمان،افزود: استرس در حقیقت اولین عامل افت این روند فیزیولوژیک در بدن زنان است، وجود استرس و اضطراب دائم علاوه بر تاثیر بر مغز و تغییر مقدار هورمون های کلیدی موثر در باروری، زمینه ساز بسیاری از ناباروری ها در حال حاضر است. ولی در ارتباط با نوع درمان برای افراد، گفت: رفتار درمانی و آموزش نحوه مقابله با استرس، مناسب ترین راه برخورد با اضطراب در نتیجه جلوگیری از پیامدهایی از جمله کاهش تخمک گذاری در زنان است. وی در ادامه، تغذیه مناسب را در چگونگی تخمک گذاری موثر دانست و افزود: با تغذیه صحیح قسمت هایی از مغز كه مسوول ترشح هورمون های موثر در باروری هستند، هماهنگ تر عمل می كنند ، همچنین بیماریهایی از قبیل دیابت و پرکاری تیروئید می تواند در کاهش روند تخمک گذاری موثر باشد. پس با مصرف مواد غذایی مناسب می توان از ابتلا به آنها پیشگیری کرد.