بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی كه به اندازه كافی مایعات نمی‌نوشند یا به میزان كافی فیبر طبیعی مصرف نمی‌كنند و یا از ملین‌ها استفاده نادرست می‌كنند بیشتر در معرض ابتلا به یبوست هستند.همچنین افرادی كه دچار اختلالات تغذیه‌ای هستند بیشتر در معرض استفاده بیش از حد و افراطی ملین‌ها قرار دارند.طبق بررسی‌های انجام شده در نظام بهداشتی بای استیت در نیوانگلند، سوء استفاده از ملین‌ها، خطرناك است و می‌تواند به عملكرد ماهیچه‌های روده آسیب برساند. به علاوه زیاده‌روی در مصرف ملین‌ها می‌تواند به سیستم الكترولیت بدن و قدرت آن در جذب برخی از داروها تاثیرات نامطلوبی بر جای بگذارد. لذا افرادی كه اغلب دچار حالت یبوست می‌شوند می‌توانند به جای مصرف داروهای ملین از جایگزین‌های طبیعی مانند نوشیدن آب بیشتر، خوردن مقدار بیشتری سبزیجات و غلات استفاده كنند. همچنین این افراد باید به طور منظم ورزش كنند و در صورت احساس فوری برای اجابت مزاج سریعا اقدام نمایند.گفتنی است: در صورت نیاز به مصرف ملین‌ها حتما باید با پزشك‌تان مشورت كنید تا مشخص شود كه چه نوع از این داروها ایمن‌تر هستند و هر چند وقت به چند وقت باید مصرف شوند.