میوه های موثر در کاهش چربی بدن را بشناسید
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: تحقیقات جدید روی موشها نشان میدهد که فلاوانولهای موجود در سیب، انگور و سایر مواد غذایی ممکن است به سوزاندن چربی بدن کمک کند.
کاکائو، سیب، دانه انگور و چند منبع غذایی دیگر حاوی میزان بالایی از فلاوانول ها هستند که به عنوان فلاوان -۳- اول نیز شناخته میشوند و دارای فواید متعددی هستند.
مطالعات قبلی نشان میدهد که غذاهای غنی از فلاوانول پتانسیل قابل توجهی در مدیریت سلامت قلب و عروق، بهبود سطح کلسترول و افزایش تحمل گلوکز دارند.
چندین مطالعه نشان میدهد که مصرف مواد غذایی غنی از فلاوانول خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی، پیشگیری کننده قلبی، ضد میکروبی، ضد ویروسی و محافظت کننده عصبی دارند.
اکنون محققان ژاپنی با استفاده از مدلهای موشهای آزمایشگاهی، رابطه بین دریافت فلاوانول در رژیم غذایی و متابولیسم چربی را بررسی کرده اند.
بافت چربی یک اندام ضروری در حفظ هموستاز انرژی بدن است و از بافت چربی سفید و بافت چربی قهوهای تشکیل شده است. در حالی که بافت چربی سفید به عنوان یک منبع انرژی عمل میکند، چربی قهوهای برای حفظ دمای بدن مهم است.
دانشمندان از پدیده تبدیل بافت چربی سفید به قهوهای به عنوان قهوهای شدن چربی یاد میکنند. در اینجا، بافتهای چربی سفید که انرژی را ذخیره میکنند، به بافتهای چربی قهوهای تبدیل میشوند که قند خون و مولکولهای چربی را تجزیه میکنند.
این یک رویداد درمانی قابل توجه است زیرا تجمع بافتهای چربی سفید اضافی با چاقی و ایجاد بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است. علاوه بر این، فرآیند تبدیل باعث تولید گرما میشود که به حفظ دمای بدن کمک میکند.
«نائومی اوزاکابه»، نویسنده ارشد مطالعه از دانشگاه شیباورا ژاپن، گفت: «مشخص شده است که مصرف غذاهای غنی از فلاوان ۳- اول (کاکائو، سیب و غیره) از بروز چاقی و عوارض آن می کاهد و از بیماریهای قلبی نیز پیشگیری میکند. با این حال، فلاوان ۳- اولها به خوبی از دستگاه گوارش جذب نمیشوند، بنابراین، مشخص نیست که چرا آنها چنین اقدامات ارتقا دهنده سلامتی را ایجاد میکنند.»
او افزود: «در نتایج قبلی ما متوجه شدیم که تغییر همودینامیک پس از مصرف فلاوان ۳- اولها توسط فعالسازی سمپاتیک ایجاد میشود. بنابراین، ما فرض کردیم که فلاوان ۳- اولها ممکن است چربی بژ را تقویت کنند.»
آنها همچنین دریافتند که اثر فلاوان ۳- اول نه تنها در چربی زیرجلدی بلکه در چربی احشایی نیز نشان داده شده است.
وبگردی
- الی گشت
- اموزش فارکس
- کاندوم اکسپرس
- بهترین آهنگ های ایرانی
- چاپ سی دی
- سایت ترجمه
- بلیط هواپیما
- فروشگاه اینترنتی
- گاز صفحه ای تکنوگاز
- خرید فالوور واقعی فعال
- خرید کت شلوار دامادی ال سی من
- خرید یوسی پابجی موبایل
- درمان ریزش مو زنان
- تبلیغات چریکی
- شیرآلات قهرمان
- تعمیرکار جک پارکینگ
- تور مسکو سن پترزبورگ
- سرویس خواب دو نفره ساحل چوب
- رم سرور اچپی - قیمت رم سرور اچپی
- تعمیرکار کرکره برقی
- مجله سفر و گردشگری
- اخبار جدید سهام عدالت
- آموزش تعمیرات برد
- خرید ملک در ترکیه
- لوله مانیسمان
- گاز رومیزی
- سالن عقد شیک
- پارتیشن اداری
- تور استانبول
- طراحی سایت تبریز
- دانلود آهنگ ارشاد
- مجله سرگرمی فانیبو
- آموزش تعمیرات موبایل
- خرید سرور مجازی
- سوالات آیین نامه اصلی
- تعمیرکار درب ریموتی پارکینگ
- کاتالوگ
- مزایده خودرو
- اجاره وثیقه
- کارتون دوبله فارسی
- پرداخت شهریه دانشگاه
- خرید فالور ارزان
- اجاره وثیقه
- بلیط استانبول
- هارد سرور اچپی - خرید هارد سرور HP
- ترجمه مقاله
- شیرآلات
- پلی الکترولیت
- هزینه معلم خصوصی ساعتی چند؟
- بخاری گلخانه
- بلیط استانبول
- الکترود جوشکاری آذرجوش
- قانون جذب
- رستاک شلف،انواع قفسه های فلزی فروشگاهی
- esfahanahan.com
- خرید سرور hp
- اجاره سوله در جاده مخصوص کرج
- آینه کاری
- خرید وب مانی
- vamezdevaj
- رپورتاژ آگهی
- ردیاب
- آموزش طراحی لباس
- شیر قهرمان
- سرور مجازی بورس
- رسام سرور
- آموزش بورس
- طراحی پورتال سازمانی
- روشویی کابینتی
- تعمیرکار درب اتوماتیک
- قیمت پارتیشن شیشه ای
- مزایده ایران خودرو
- دوره فارکس
- سوالات آیین نامه اصلی
- دانلود فیلم جدید
- خرید از ebay
مطالب مرتبط
- چرا کاهش وزن تا قبل از ۴۰ سالگی مهم است؟
- این خوراکی ها مغز را کوچک میکند
- موادی که موجب کاهش سریع اشتها و وزن میشود، مخدر «...
- مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
- سکته مغزی، علائم و درمان
- چه کسانی در معرض کبد چرب قرار دارند؟
- چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟
- پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد
- مزایا و ضررهای چای سبز
- چه زمانی مادران در لیست بارداری های پرخطر قرار می...
- خارش پوست از علائم اختلال روانی است؟
- مقدار مجاز مصرف روزانه قند و شکر
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است