در این مطالعه شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند. گروه کنترل فقط ورزش های کششی انجام می دادند در حالیکه گروه دیگر به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه و سه بار در هفته دوچرخه ثابت در منزل می زدند. این روند ورزشی تا ۶ ماه ادامه داشت.
بعد از مطالعه مشخص شد بیمارانی که دوچرخه زده بودند دارای تناسب قلبی-عروقی بهتری بودند. همچنین ناتوانی حرکتی این گروه از بیماران هم به شکل قابل توجهی بهتر شده بود.
نظر شما چیست؟
لیست نظرات
نظری ثبت نشده است