نکته بهداشتی: توصیه‌هایی برای پیشگیری از حملات آسم

حملات آسم, پیشگیری از حملات آسم,آسم

اگر برخی از توصیه‌های بهداشتی را رعایت کنید، حملات ناشی از آسم کمتر به سراغ‌تان می‌آید.

   بالش و پتوی خود را در پوشش‌های عایق به هوا قرار دهید تا کمتر در معرض گرد و خاک قرار گیرد.
   از نگه‌داری حیوانات خانگی در منزل و به‌خصوص اتاق خواب خودداری کنید.
   فرش را از اتاق خواب بیرون ببرید.
   میزان رطوبت هوای خانه را زیر ۵۰ درصد نگه‌دارید.
   سیگار نکشید و از استنشاق دود سیگار خودداری کنید.
   از یک جریان‌سنج برای پایش آسم خود استفاده کنید.
   توصیه‌های پزشک‌تان را رعایت و داروها را  براساس دستورات مصرف کنید.